十大营养早餐

十大营养早餐

早餐吃什么最有营养，吃多饱呢？分享一下我家的早餐经验：一家三口，闽南沿海城市。朝九晚六，孩子7点50必须进学校，我8点必须出门，不然各种堵车。全家人7点起床，各种收拾喝一杯热水。早餐我一般是牛奶，白粥，南瓜小米粥，银耳羹，八宝粥轮流。煮粥的日子就是5点起床弄下去煲，然后回来继续睡一会觉😴。粥一般：炒...
营养菜系搭配,营养菜系搭配大全

营养菜系搭配,营养菜系搭配大全

哪个菜系的中餐最好？哪个更营养、更健康？每个菜系流传至今都有其历史渊源和人文价值，按现在时尚健康的理念，粤菜比较符合，讲究食材新鲜，烹调少油少盐，中国女排金牌主教练郎平女士连连称赞顺德菜是时尚健康菜式。谢谢邀请。个人之浅见中餐最健康、最营养的菜系应属闽菜。福建面临大海，背靠群山，盛产海鲜与山珍。闽菜...
简单又有营养的菜如何做,简单又有营养的菜如何做好吃

简单又有营养的菜如何做,简单又有营养的菜如何做好吃

当家里只有一个人时，你为自己做过哪些简单又营养的饭菜呢？电饭煲一杯米煮快熟时加入切片腊肠一条 起锅时加入青菜及生抽少许扮匀就是好吃煲仔饭米饭一碗加入外卖的云吞汤或牛肉汤做成汤饭买一包家乐浓汤宝 用半包冷水煮开加青菜加蛋做成浓汤 加入米饭就是好吃羹饭。很高兴回答这个问题。当我一个人在家时，我可以做我自...
幼儿食谱营养分析表

幼儿食谱营养分析表

儿童饮食，营养是建议4多4少，具体指哪些？儿童饮食，营养是建议4多4少。4多是肉蛋奶，粗粮豆类，水果，蔬菜。肉蛋奶为儿童成长发育提供优质蛋白质，微量元素等。现在小孩的饮食大多精细，粮食被加工细分化，宝宝便秘等肠道消化功能得不到加强，因此宝宝多吃粗粮水果蔬菜摄入多点粗纤维、维生素等，不仅有益于微量元素...
营养厨师

营养厨师

烹饪与营养教育专业是厨师吗？不是。烹饪与营养教育是一门本科专业，属于工学大类中的食品科学与工程类专业，基本修业年限为四年。专业目的是培养具有较扎实专业知识和较强的实践能力、具有创新能力的餐饮企业管理人才；培养药膳、食品营养研究机构科研工作人员；培养具备营养师资格和承担高职高专院校教学能力的应用型师资...
食疗的菜谱 厨艺有哪些呢

食疗的菜谱 厨艺有哪些呢

你们知道的厨艺有多少种做法？你好，我是美食领域的作者锦绣v山东，我来说说厨艺有多少，在中国的烹饪主要分为四大类：1、油传热：炒，煎，贴，烹，炸，熘。烹：卤汁不加淀粉勾芡，余同熘。炒后水传热：熬，烩，焖，烧，扒。熬：先把料物炒一炒，然后加汤至熟。调味料可在加汤前或汤后加。烩：出锅前勾芡，余同熬。焖：亦...
幼儿园餐点营养介绍

幼儿园餐点营养介绍

如何给幼儿介绍饭菜？我觉得向幼儿介绍饭菜的话，我们要向幼儿介绍一下，非常可爱的，要用可爱的语言去介绍饭菜，可能会更加让孩子喜欢吃，同时鼓励孩子喜欢吃，那我们就要比赛，谁吃的更好谁吃可以在吃饭时介绍食物的营养，比方：今天吃的是小米饭，食物图片了解食物营养价值，有些家长会给幼儿看一些画报类图书，上面画有...
食材配伍忌讳

食材配伍忌讳

党参、红枣、当归、黄芪、枸杞子、贡菊、桂圆、熟地黄一起有什么功效？你好根据你提供的以上食材一起泡水喝，有补气活血的作用，合适秋冬季饮用，但是有几点需要注意的是，阴虚阳盛者慎服，血糖血压偏高的慎服希望我的回答对你有所帮助，老兵是头条的新兵，如果您感觉实用记得的点个赞，加个关注，后期精彩内容不会错过。柠...