便秘吃什么食物好？科学合理的饮食结构有利于机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，促进疾病康复的作用。1.增加水分摄入，可使粪便软化，而易于排出，建议患者多饮水。2.增加膳食纤维的摄入，每天多进食蔬菜和水果，增加饮食中纤维素含量，以增加粪便的量，同时保留粪便内的水分并软化粪便使其易于排出。可选用白菜、...