消化不良的人三餐食谱

摘要： 我吃点东西就胃胀胀的了，腹胀消化不良能吃南瓜吗？腹胀消化不良能吃南瓜。是由于饮食不规律，暴饮暴食，饮食结构不合理，吃了辛辣，油腻，刺激性食物所导致的，是因为胃动力不足，肠道蠕动慢，...

我吃点东西就胃胀胀的了，腹胀消化不良能吃南瓜吗？

腹胀消化不良能吃南瓜。是由于饮食不规律，暴饮暴食，饮食结构不合理，吃了辛辣，油腻，***性食物所导致的，是因为胃动力不足，肠道蠕动慢，消化不良有腹胀，恶心，嗳气，反酸，腹泻等。日常生活中注意合理饮食，易消化的食物。

我吃点东西就胃胀胀的了，腹胀消化不良能吃南瓜吗？

腹胀消化不良能吃南瓜。是由于饮食不规律，暴饮暴食，饮食结构不合理，吃了辛辣，油腻，***性食物所导致的，是因为胃动力不足，肠道蠕动慢，消化不良有腹胀，恶心，嗳气，反酸，腹泻等。日常生活中注意合理饮食，易消化的食物。

孩子消化不好晚上几点吃奶最好？

孩子消化不好，晚上几点吃奶最好？

凌晨两点吃一次，六点吃一次。因为宝宝吃太多消化不了，建议少量多次喂。

△六个月前

六个月之前一般宝宝还没有断夜奶，所以只要宝宝饿了就要给他吃，根据宝宝的情况不同每个几个小时喂一次也不一样。

△六个月后

当宝宝六个月以后，已经可以断了夜奶，如果宝宝消化不好。可以选择晚一个月断。少量多次喂。要不然喂太多宝宝消化不了。

可以在睡前一个小时喂一次，然后稍微活动一会哄他入睡，凌晨两点起来少喂一些，然后到六点再喂一次。

因为考虑到一次性吃太多宝宝胃不舒服，所以分两次喂。然后慢慢的将晚上的两顿间隔时间延长。观察宝宝大小便是否正常。慢慢的过度到晚上一顿，到最后晚上不吃奶，坚持一晚上。

其实小孩子有消化不良的问题，是正常的，宝妈不要太过于担心。

首先，小孩子为什么会消化不良，这是因为小孩子的消化系统和器官发育还不完善，消化液分泌的也不够多，因此孩子的肠胃消化功能还比较弱。

有时候喂养的方式不正确的话，就会导致小孩子消化不良。

那么如何缓解小孩子消化不良的现象？

一、要注意保暖。

比如晚上睡觉的时候，有时候小孩子就会乱踢被子，那么父母就要给孩子在肚子上盖一层薄薄的被子，或者是给孩子穿合适的睡衣。

目的是为了防止孩子因为踢被子而肚子着凉，从而引起腹泻或者是消化不良。

二、定时定量，少吃多餐。

平时父母在喂养孩子的时候，注意不要让他吃得过多，或者是让孩子饿着，注意保持定时定量，少吃多餐。这样可以缓解孩子的消化不良症状，防止出现消化不良的问题。

小孩小，消化不良也属于正常，平时要注意孩子的冷暖，我建议如果孩子晚上不饿的话，尽量不要喂奶，晚上喂奶可以说，可增加了孩子的胃肾脏功能，如果喂的话也不能喂的过饱。

孩子身体的各个器官处于生长发育的阶段，消化系统的功能还不够完善，所以直接导致了小孩子哪怕吃的东西很谨慎，也很容易消化不良。

看到小孩子难受的情况，想必宝妈们更是看在眼里，疼在心里。正所谓“喂了怕不消化，不喂又怕孩子饿坏。”

关于孩子消化不良，今天有3点想要说，希望帮到有需要的妈妈们！

妈妈应该尽量摄入丰富的营养物质，尤其在于丰富二字，比如蔬菜、水果，注意量不在量多，而在种类丰富多样。此外，还要摄入一定量的优质肉类，用来补充蛋白质。

还要记得多补充水分，减少乳汁中水分的丢失。在某种程度上，水分充足后，也可以稀释宝宝乳汁中的营养物质，缓解孩子对于乳汁的不耐受情况。

我家孩子以前总是出现拉肚子、吐奶的情况。后来改善了自己的饮食比例后，发现孩子消化不良的情况发生的不是那么频繁了。

不知道问楼主的孩子是多大的宝宝，如果已经在摄入辅食，还可在辅食中添加一些益生菌，并且以杂食性的粥类为主。

关于楼主妈妈问的夜奶几点吃最好，其实没有固定的答案。

首先，夜奶其实对孩子并不好。因为人孩子在睡着的时候，唾液分泌会减少，口腔内残留的奶液就会发酵。

不知道宝宝多大呢？如果，奶粉是主要饮食来源的话，消化不好，夜奶比较频繁的孩子，需要尽量减少夜奶的次数，夜奶一般是指晚上十二点以后，到早上五点之前这个时间段，逐渐的由四五次，减少到两三次，如果孩子不吃，哭闹着不睡的话，可以适当的给奶粉调稀些。几点给吃合适，需要妈妈不断的观察调整，找到适合孩子的喂养方式，如果调整完，宝宝的睡眠安稳了，大便没有奶瓣，酸臭味了，那就说明调整的方向是对的。

如果是，开始添加辅食的，或者吃主食为主，奶粉一天喝一到两次的孩子，有消化不好的情况，奶粉最好安排到晨起，脾胃消化能力最强的时候，晚上孩子的脾胃需要得到很好的休息，消化不好的孩子，本身胃肠道就容易有代谢不了的食物，此时，不适合再给安排夜奶。有的宝宝，晚饭可能会吃的比较早，到睡前可能会饿，会出现饿得睡不着的情况，睡前可以给宝宝用米浆或者米油来代替睡前奶，既解决了饥饿的问题，又有利于滋养脾胃。

给孩子选择什么样的喂养方式，没有一个固定的标准，每个孩子独立的个体，适合的就是最好的，需要妈妈不断地尝试着去摸索。

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