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你有什么值得推荐的app？

2022年最值得安装的10个APP，分类榜单上TOP推荐！真的好用到舍不得卸载！你一定要安装试试！

完全免费无广告无空间限制的手帐本，有各种画笔支持手绘、抠图、各种贴纸、模板。而且安卓和iPhone、iPad都支持！

贴纸和模板非常多，可以快速做出属于自己好看的手帐本。

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得言可以说真的是心灵一处净心的港湾了！爆内存都舍不得卸载的好***！！！

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每次看到这种题目，既想安利一波，也想掰头一下~~

Total Commander也是我认为高效实用类软件之一！

关于文件的常见操作如***移动粘贴、搜索查看、压缩解压，以及不常见的FTP使用在Total Commander上都可以完成。

TC的强大功能就在几乎包含了处理文件的功能，并且可能比一些专业软件的使用更加便捷。 可以说它本身就是关于电脑文件的一个“全家桶”软件，在多个国家流行，也有简体中文版。

最舒服的是它的双窗口设置，使用起来简直不要太爽！

总之这是一款适合对文件管理有一定深度需求的用户进行使用的软件。

首先呢就是学习类的应为我自己也是个学生党，那么分享第一个就是它

1.疯狂刷题

顾名思义呢，这是一个可以刷题的软件，可以选年级地区版本，所有的都免费，也会有人发笔记之类的

2.洋葱学院

这是我同学推荐的，有专业的老师讲课，全部免费观看，也很不错

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有些印度新兵瘦骨嶙峋，而军官满身赘肉，原因是什么？

从新闻上看到印度征兵的图片，印度的新兵看上去都非常的瘦小。印度是一个贫富分化非常严重的国家。由于宗教和印度独特的种姓制度，印度是个等级制度十分严格的国家，除了少量的高种姓贵族，剩下的大部分是贫民，对了，还有贱民。印度贫民的生活非常的贫穷，印度的贫民基本上没有可以上升的机会，除了当兵。所以印度的征兵对象大多数是在贫民中招募。在印度能够当兵，意味着生活有了基本保障。印度的征兵制度很特别，他们的征兵方式是陆海空三军各自自己征兵，而且各自的征兵标准也不一样。在中国，征兵由地方武装部负责，所有的征兵条件要求都是一样的。对身高、学历、体重都是有硬性标准的。而印度没有。所以就出现了身体瘦骨嶙峋的印度新兵。

印度贫民的生活不好，所以征兵对象都是瘦骨嶙峋，也算正常。生活好的高种姓都去当军官了。印度的军官大部分都是高种姓的印度人，高种姓人群把持着印度军队的上升路径，低种姓的人想要上升非常的困难。印度军队中的等级分化比社会阶层更严重。因为以前印度军队是英国人的仆从军，所有的军官都是英国人，印度人只能做低级的军官替英国人管理军队。印度军队保留着这一传统，并形成了印度军队独有的制度。印度军队阶层分化非常的明显，军官食堂、低级委任军官食堂、士兵食堂有严格的区分。印度的军官都很胖，这个是事实。印度的军官大部分都是已经入伍多年的军人，当上军官后，训练机会少，运动量小，加上印度的饮食习惯大多数都是高热量食物，所以发胖就不足为怪了。

咱们先看看印军士兵的伙食

印军士兵的伙食就那么老三样，无论是野外还是营房，食堂里总是有一种烙大饼的味道，而且是不放油的那种干巴饼的味道，这种饼也不是发酵过的面粉。随着季节不同，里面可能会放盐，放红辣椒粉。吃饭的时候，一手抓着饼，另一只手拿着一杯普通的热茶喝，一口茶吃一口饼。蔬菜就是咖喱烧土豆，咖喱就是调料。然后里面再放上南瓜和豌豆，再放一点糖。但里面放南瓜的时候是非常少，而这种没有发面的不放油的干巴饼，普通士兵一年到头吃的就是这个玩意。

在野战条件下，印度军官早餐吃的也都是这种干巴饼，但是他们通常搭配着土豆、油炸辣椒，把裹在外面的面粉一起吃，有的时候会搭配大量的洋葱和绿咖喱土豆炒鸡蛋。

平时在营房里，他们的开饭时间是早晨七点到八点。在野外，士兵们只能抽空来解决他们的早餐。

再看看午餐，午餐一般都是热食，都是吃那种叫印度煎饼南瓜，南瓜可以搭配许多种蔬菜。一般来说，搭配的是土豆，花菜，胡萝卜，混合在一起。但最常见的就是土豆还有豌豆、扁豆做成的汤。除此之外，肉类和鸡蛋也会偶尔出现，不过咖喱炒鸡蛋这个多一些，而肉类却十分罕见。

印度还有速食部队素食部队，就是不吃肉的，但是他们会得到牛奶。只有在***的部队中，肉类的供应才会增多。每天的食谱里都会有米饭，因此印度煎饼南瓜扁豆汤和米饭，就构成了印度士兵的基本食物体系。

吃饭的时候，士兵把所有食物都放在一个盘子里，不像正式的印度大餐那样。

印度的军官是什么好吃是么，并且除了一日三餐之外，很多休息的时候也会吃一些高蛋白的食物。

我的一个朋友就经历过这样一件事，当时他从印度的一个地区到另一个地区，有印度军方护送。送到中间，需要交接，在交接的这个时候，军官就像变魔术似的从车里变出了类似茶几一样的小桌子、椅子，士兵还端上了热腾腾的牛奶，还有肉蛋。在平时，军官的伙食搭配得当好，们很贪吃。所以到他们退役的时候，大部分都出了啤酒肚。

印写的等级制度是非常强的，但是为了当兵吃饭，多挣些津贴养家糊口，士兵都忍耐着，他们的津贴是比较高的，一个士兵就可以养活一个普通[_a***_]。

这一说法，有点不够客观，也许过去是这样，那么现在，士兵的肥胖问题，也同时困绕着这支师承大英帝国的军队，并且非常严重，其内部有过调查，在3年又2个月的时间里，因健康原因而亡者高达3600多人。原因嘛，也是多方面的，一是饮食结构不合理。如图，油炸食物和碳水化合物偏多，容易导致肥胖。二是发胖问题，过去长期得不到重视，没有合理性安排部队适当进行体能训练。三是宗教原因，素食是普遍的习惯。四是部队体制原因，我们知道，印度实行的募兵制，岁数偏大一些，或人至中年，从生理学的角度来讲，是容易肥胖的。等等吧，军官因食太好而肥胖，士兵因管理不当而肥胖，有人可能要问了，印度士兵的伙食水平高不高？就在2017年1月，一士兵违犯规定使用手机，把糟糕的伙食晒到网上，引得印度媒体一片哗然，一日三餐只有烤焦的面饼和扁豆，调料仅为姜黄和盐，应该说，这样的伙食难以适应执行任务的需要，可是仍要发肥，不能不说，这便是管理的原因了吧？

〓肥胖的美国大兵。美国陆军经调查，60%的男兵超标，17%的士兵过胖，就是海军陆战队中，也有近5000人明显超重，海军有69%的男兵超标。2017年美国全军共有4000多人因肥胖被除役，因肥胖原因导致疾病，医疗费用每年在1500亿美元以上。美军士兵肥胖的唯一原因，在于伙食太好，据悉一顿饭，有23种饮料可供选择，有80种甜点、250种素菜、500种荤菜等，另有不少外国美食可供选择，暴饮暴食，安能不胖？部队行军，不是飞机，就是运输车辆，体能锻炼的机会少而又少，长此以往，不胖何来？再有就是高热量的食物摄取量太大，似乎像炸鸡、薯条、汉堡包一类，在美国无人不喜欢，当然也是美军的最爱，吃多了不消化，也能把脂肪储存于体内。因为食物丰盛，士兵胖肥数字大为增加，可以为说，只要美军伙食，充足的供应体制不改，再强调减重也会完全没有用。

〓军队不允许肥胖。部队是打仗的，不允许肥胖的存在，所以各国军队都会有控制。在我军，此前几年，由于伙食的水平的提高，也存在着是一问题，不过，主要存在体制原因，改革以后，则大为改观，官兵透出的精气神，那种冲天的杀气，正是由于合理的体制编制，科学的管理与训练，阅兵将官带队，与士兵吃住一起，无论军官与士兵，都使得肥胖离开。制订了硬标准，现役军官无论军衔高低，必须参加体能的军事课目考核，成绩均要记入档案，体能如武装越野等，都要***过关。我军有官兵平等的传统，在生活和训练方面，好的作风回来了，部队从上到下，再次生龙活虎，开始向肥胖宣战。***都是大胖子，并非军队光荣，连路都走不动，如何打得了仗。我们看到，一有时间，还是要坚持长途拉练。在各种演习，也多有这样的设定，部队机械化行军遇袭，只能徒步行军，时间不合格即判定为演习失败。部队都是磨练出来的，要在有好的传统和作风，这个唤作特别能战斗。

〓公众面前难堪。印军面对腰际线的膨胀，有过专门调查，得出的结论是，后果很严重，不利战斗力生成，小病不断不说，会减寿，穿军装也不会好看，邋遢而且难堪。于是关于强制措施实行各部队，每年都要进行肥胖评估，有位将军为了减重，每天坚持跑步10公里，贴在网上，网友评论道，树立了榜样。将军跑步，也见部队执行减肥规定的严格，超重得不到晋升。跑步也见肥胖之普遍，绝非仨人一伙，军官满身赘肉，是非常普遍的，士兵胖一点，没有这么严重，与年龄有关，与征兵制度相关，吃得差，问题多，这才是士兵肥胖的根本原因。军官肥胖由于伙食好，士兵伙食差开始肥胖，难道要让这些食不果腹的士兵去跑步嘛，麻烦正在这里。根据媒体公开披露的消息，还未见印军拿出更好的措施，只见一个强制性硬定规定而已。