精美食谱简笔画

摘要： 手账应该记录什么？把记手账养成一个习惯以后，你会知道记手账会给你带来很多的乐趣和意义。1更加合理的分配自己的时间2做事更加高效率3更愿意每天去关注生活的小事，开始慢下来生活，不用急...

手账应该记录什么？

把记手账养成一个习惯以后，你会知道记手账会给你带来很多的乐趣和意义。

1更加合理的分配自己的时间

2做事更加高效率

3更愿意每天去关注生活的小事，开始慢下来生活，不用急匆匆的赶路

4每天的“小确幸”会让你学会感恩，感恩生活

5好久不写字了吧，你会发现自己的字很丑，开始有意识地练字

现在我们总结一下，应该如何记手账：

记手账所需工具——笔市面上有专门的各种型号的笔，所以你可以根据自己的需求来选择。一般用到的就是水笔，铅笔和彩铅。水笔用来写字，铅笔用来画简笔画，彩铅用来上色。工具不必多，风格看个人，内容为王，千万不要沦为工具的奴隶。

记手账所需工具——本子同笔一样，市场上的手账本也是各式各样，价格也不定，从十几到几百的都有，甚至普通的方格本、横线本都可以，不要一味地求贵，选择适合自己的最好。

记手账所需工具——胶带和贴纸胶带和贴纸属于装饰性的东西，可以用来做框架，也有小伙伴喜欢手绘，能使自己的手账本更加别具一格，这也是一种特色。

“手帐”一词直接来源于日文的“手帳”，指在本子上拼贴、装饰并记录生活、规划日程。

简单来说，手帐其实就是一个笔记本。你可以在这个笔记本上记录任何你想记录的东西，比如日程管理、育儿心得、读书笔记、观影笔记等。

1.手帐本子

先从手帐本说起，手帐可以是任何一个本子。横线的、点阵的、空白的、牛皮纸的、方格的，这些都取决于使用者的喜好。

个人建议：手帐本子不一定要买贵的，适合自己就好，个人很喜欢A5的活页方格本。我自己目前用的手帐本就是在淘宝上十几元钱买的，用着也很舒服。

2.用于日程规划的***日记

***日记是一种轻量级、实现快速记录的日记术。一般日记是记录心情、感触，而***日记倾向于对生活中的目标、***、事项的管理。

具体地，***日记可以这么写。

①把一整年的年历画出来

②设计每个月的封面页，会画画的一定手到擒来，那不会画画可以做些什么呢？可以贴胶带呀！

手账是很包容很多样有无限可能的一样东西，它的潜力无限，它可以容纳所有。就像我们万能的Excel表一样，它可以做任何事情，只要你想得到的。

手账本中应该写些什么？其实这么问不太恰当，应该说“手账本可以用来做什么？”而答案就是你想做什么就可以做什么。下面列举一些我想得到的用途，欢迎评论补充和指正。

1.笔记本

如果是学生，可以在上面记录学习笔记，并且可以做到比普通笔记本更好看美观，还可以加深印象哦！

2.绘画本

就如楼上提问的小主所说，自己很喜欢画画和写作，那么手账本也是可以满足你的这个需求的，你可以作水彩画，也可以素描，怎样都可以，之前就看到过一个叫“三十一米砍人大刀”的微博博主的水彩画手账本，真的好美！

3.日记本

女生有一个特别好的习惯，就是从小到大肯定或多或少地都写过自己的私人秘密日记，这本日记包含了自己的所有心事，懵懂，暗恋，悲伤快乐等，用手账本写日记还可以装饰得随心所欲，配上自己设计的纸胶带和文字或图案或印章，整体看起来就是一本超级漂亮的日记本啦，赶紧藏起来！

1.最主要的一本手帐主要用来做拼贴和日记，拼贴的素材来自之前买的和纸胶带、贴纸以及生活素材，比如电影票、包装纸、宣传单之类的，所以说手帐ER都是捡垃圾的，hhhh；

2.第二重要的是工作笔记，主要用bujo（也就是***笔记）的形式进行，***笔记的形式就是在自己要做的事情前面加上自己的符号，我一般会在每日的todo前面加上方块，虽然是这么一个小细节，但是可以非常有效的检测到自己工作的完成情况，当然还有很多bujo大神可以把***笔记做得非常好看，我手残；

3.还有一本记日常事项的本子，不喜欢把工作的事情和私人的事情混为一谈，就选择这种方式，是一本A7的活页本，非常的小巧伶俐，但是活页本也有其缺点，就是比定页本要大且重，但是胜在自由度高，看个人选择吧；

4.其他的打卡本子，比如电影笔记和阅读笔记，我习惯性的写在同一个本子上，第一页是一个打卡的表格，不局限于电影和阅读，也有每天八杯水/面膜/水果/运动这种好习惯的养成打卡，后面写书评和影评；

5.还有一本尝试了很多次都没有坚持下来一年的五年日记，其实如果意志力强的话可以选择这种本子，第一年一定会很无聊，但是第二年来了之后就会非常有意思，其实最有效的坚持方法是横向和纵向的提问，向一天后的自己和一年后的自己分别提问，然后再来回答，也是很有趣的。

写手帐半年，渐渐把日子过成了诗，现在努力变成自己想要的样子。

一、手帐解决了我熬夜的坏习惯

没写手帐之前，总觉得自己的时间不够用，想做的没有做完。时间就到了凌晨了，又成了夜猫子，熬夜第二天上班超级不舒服，恶性循环。

写了手帐，为了解决自己熬夜的坏习惯，给自己做了早睡早起时间记录表。

将自己每天睡觉跟起床的时间记录下来，一个月下来，发现自己超过12点睡的次数已经不超过5次了，相比较之前不过12点不睡觉的习惯，已经有了很明显的进步。

二、解决了我的拖延症

有哪些高效的记英语单词／短语的方法？

01 多感官记忆法。

每个人记忆习惯不一样，有些人是视觉型，有些人是听觉型，还有些是其他类型。如何辨别自己是哪种呢？观察自己喜欢或习惯哪种方式记忆。如果你喜欢看着单词记忆，那就是视觉型，如果你喜欢听，那就是听觉型。但如果只靠一种感官记忆，效果没有动用多种感官好。

建议大家买带有音频的单词书，可以边看边听边读，不熟悉的可以跟着多读几遍，加深记忆，这个可以利用碎片化时间完成。

建议可以在睡觉前跟读，起床后再预习一遍。这样你的记忆不受其他影响，记忆更持久。

然后选个时间花十到二十分钟做单词听写练习，即播放单词录音，写下你听到的单词，核对后再跟读一遍加深记忆。

大家也可以用背单词软件，这里推荐我个人比较喜欢用的墨墨背单词软件，页面很整洁，有简短的例句，有些可以作为口语素材，最重要的是根据爱宾浩斯遗忘曲线设计单词下次出现的时间以及频率。

除了视觉听觉外，在记忆单词时，还可以调动味觉和嗅觉，将单词视觉化。例如，背icecream时，想象冰淇淋的样子和味道，背flower时想象花的芬芳，在多种感官***下，会加深你对单词的印象。

002 词根词缀记忆法。

英语单词是由词根词缀构成的。记住了常用的词根词缀，能迅速扩大你的单词量。词根是有意义的，词缀主要改变单词的词性。

在记一个单词时，可以记住相关的词缀，记住它其他形式（名词，动词，形容词，副词）。