养肠胃的菜谱食谱 厨艺有哪些 食材名称图片

摘要： 脾胃消化不好该怎么调理？肠道不消化是因为胃动力不足，所谓胃动力不足，就是胃的阳气不足，大多数是因为经络受寒而引起的经络受寒，导致脾脏寒病导致消化不良，还会有一些其他的症状表现出来，...

脾胃消化不好该怎么调理？

肠道不消化是因为胃动力不足，所谓胃动力不足，就是胃的阳气不足，大多数是因为经络受寒而引起的经络受寒，导致脾脏寒病导致消化不良，还会有一些其他的症状表现出来，比如说手脚冰凉，大便不成形，容易拉肚，精力不足，白天想睡觉，女性还会痛经头晕头痛等等。另外有些人还会有颈椎病，这些都是因为身体受寒而引起的问题，所以说肠胃出了问题你不能光只盯着为去处理，要全盘全局的去考虑身体的健康情况。

一些饮食习惯和胃肠道疾病都会容易导致胃肠动力的减弱，而且胃肠动力减弱，胃肠道蠕动不够会导致一些食物消化不良，而且使得一些营养物质吸收不良,甚至会引发一些肠胃疾病。

如何加强促进肠胃的蠕动，要改变生活习惯，养成良好的生活习惯，多吃纤维含量高的蔬菜及水果，饭后适量运动，避免久坐，多喝温开水，不吃烧烤、腌制品等食物，另外适量服用常康乐益生菌可以调节肠道菌群，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，长期吃还可以提高肠道细胞免疫力。

脾胃后天之本，气血生化之源，各种营养物质靠脾胃吞纳,磨碎,消化,吸收，向各需要地方输送，以满足各脏俯需求，保证人的正常工作与生活。

若脾胃损伤，会影响各种食物消化，吸收不好，身体缺乏营养，人会消瘦，气血严重不足，整天无精打彩，严重影响生活工作，身体运化功能减弱，是三高的后选对象。

不管什么原因引起的胃病，都应该引起高度重视，在合理用药的前提下必需注意以下几点:1，少吃多餐，食物以松软，易消化为准。2，不准喝洒，禁幸辣食物。3，不能熬夜，熬夜会加重病情。4，加强锻炼，增加消化功能。5，心情愉悦，有利复康。

脾胃康复是一个长期过程，要准备打持久战。晚饭半饱，忌荤醒，争取有个好睡眠，以利康复。

脾胃消化不好，一般上了年纪的人都会有这种症状。有的会泛酸水；有的会腹胀；有的不想饮食老是有股气往上涌食管反流；有的心口窝会痛等。这可能是胃炎或胃溃疡，要到医院进一步检查才行。如果是检查没事，那就是胃气少，胃动力差引起的，胃不舒服往往影响脾，脾胃是相连的。健脾去湿恢复脾功能，平常少吃太硬食物，吃些柔软的易消化食物，小米粥，莲子芡实核桃粥，糯米硬米生姜红枣粥等。特别太粘的糯米（艾籺、糯米粑）等少吃。

脾胃消化不好，很多时跟饮食有关，饮食习惯有关。家人就是老吃隔夜菜，吃太多糯米粑，肚子胀胀的，搞得不能消化入院治疗。还有饭后不能立刻吃水果，会影响脾胃的消化功能的。经常见到别人饭后立刻吃大量水果，或吃饮料，长期这样会引起血压高、结石之类病的。调理好脾胃应从饮食开始。

牌胃不和，艾灸肚齐眼，中医称神厥穴位，经常艾灸肚齐能通五脏六腑，也是给六腑补阳气，中医称热气为阳气，给六腑补阳气同时也滋养五脏之阴，来平衡五脏六腑的阴阳，中医认为。阴中有阳，阳中有阴，阴阳互化，阴阳制约的关系，牌胃不和是经常饮食各种寒凉生冷油腻各种食物，引起的各种病，用法用艾灸条每次1小时左右，在灸的时注意别受风寒，灸完穿服裤，或盖好被。

脾胃不和，消化不好怎样调理。这个命题含两个命题，且有一定联系。脾胃不和是脾胃基本功能失常。脾气宜升，胃气宜降。脾胃基本功能就一升一降。脾气不升，胃气不降造成脾胃不和。为此必以健脾和胃，即脾宜升则健，胃宜降则和。脾喜燥，胃喜湿，二者对立，只有统一才会升降使水谷精微升于肺而布全身，体废水残渣顺其道而排出体外，人才会健康无病。至于消化不好可用山楂磨肉食，神曲麦芽鸡肉金等助消化。

通过上述认识，健脾和胃助消化之法可用于养生过程中，保证脾气升，胃气降，消化良好，人体咋不健康呢！

排骨跟哪些东西搭配煲汤更有营养？

大家好，题主好！很高兴回答题主的这个问题，排骨汤是非常有营养也非常美味的汤品，在家中大多人都会经常去做。

其实和排骨搭配煲汤的东西有很多，下面咕咚给大家介绍几种分别和排骨搭配，这样煲出的排骨汤非常鲜美和好喝！第一种就是野山菌和排毒搭配。尤其像一些多山的地方经常会盛产一些蘑菇，比如一些榛蘑、草蘑、肉蘑等等，这些蘑菇晒干后然后去除根部然后用清水泡发后，然后放在排骨里一起煲汤，特别的鲜美！

第二种就是香菇和土豆，这也是比较常见的煲汤用品，炖出来的汤一样好喝。第三种就是排骨玉米汤，可以买一些生玉米，那种比较鲜的玉米，然后切成段放在排骨里然后开炖，这样煲出的汤夹杂着一些玉米的甜鲜味也是很好喝的。

其实以上这些不仅仅是鲜美，当然还符合题主所说的营养，比如野山菌、香菇、土豆、玉米里都含有不同的营养元素，符合身体健康所需。所以赶紧去动手尝试下以上的煲汤方法吧！希望咕咚的回答能够对您煲排骨汤有帮助，欢迎关注咕咚一起探讨排骨汤那些事儿！