菜式营养搭配营养有哪些-营养搭配菜系

摘要： 本文目录一览：1、百吃不腻,荤素搭配营养高的食物有哪些呢?百吃不腻,荤素搭配营养高的食物有哪些呢?1、锅中放进花生仁油热，下京葱、麻椒油炒出香味，添加炒土豆丝煸炒，随后放盐...

本文目录一览：

• 1、百吃不腻,荤素搭配营养高的食物有哪些呢?

百吃不腻,荤素搭配营养高的食物有哪些呢?

1、锅中放进花生仁油热，下京葱、麻椒油炒出香味，添加炒土豆丝煸炒，随后放盐、鸡精炒匀。出锅前烹入米醋炒匀就可以摆盘，撒进香莱段既成。特性：酸香酥嫩。

2、啤洒草鱼食物：草鱼、饺子馅、啤洒、葱、姜、盐、鸡精、鸡蛋做法：饺子馅放盐调均匀，蛋弄成鸡蛋液，草鱼清理干净。锅给油，烧开，草鱼腹部中放饺子馅，裹上鸡蛋液，入锅煎至两面金黄，盛出来预留。

3、比如有芹菜炒鸡蛋，还有芹菜炒肉，蕨菜炒牛肉，白菜炒猪肉还有粉条炒苦瓜，苦瓜炒兔肉。