食谱料理食材图片：食谱料理食材图片***

摘要： 本文目录一览：1、水煮蔬菜减肥食谱大全2、黑暗料理王海南鸡饭皇冠配方图鉴...

本文目录一览：

• 1、水煮蔬菜减肥食谱大全
• 2、黑暗料理王海南鸡饭皇冠配方图鉴
• 3、黑暗料理王龙卷风榨玉米汁皇冠配方图鉴
• 4、黑暗料理王肉酿白菜卷皇冠配方图鉴
• 5、砂锅菜谱砂锅做法大全
• 6、黑暗料理王第四章菜谱大全

水煮蔬菜减肥食谱大全

锅中加入水和薏米，大火煮开后改用小火继续炖煮半个小时左右，煮熟后加入冬瓜和海鲜菇，加入盐。当冬瓜煮至透明时，放入洗净的百合，煮至冬瓜海鲜菇彻底熟透后，撒上少许香菜末和胡椒粉，搅拌均匀即可出锅食用。

周一减脂水煮菜食谱：水煮鸡蛋一个，菠菜一把，胡萝卜1/3根，黄瓜，1/3根，豆腐20克。周二减脂水煮菜食谱：水煮牛肉50克，黑木耳5克，***圣女果10个，白萝卜1/3个，蒜苔5根。

水煮蔬菜减肥食谱 白菜汤羹 材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：将***心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

结语：水煮菜减肥食谱有很多，比如水煮秋葵、水煮油麦菜等。

晚餐：水煮瘦肉150克、凉拌黄瓜1份、猕猴桃1个、柠檬汁1杯。周二 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头。

香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。

黑暗料理王海南鸡饭***配方图鉴

1、《黑暗料理王》310菜***配方如下：抱抱饭团：2饭。茶叶蛋：3鸡蛋。红烧鸡翅膀：3鸡腿。白糖拌西红柿：1蔬菜+2番茄。蒸珠园子：2米饭+牛肉。蒜蓉炒时蔬：青菜+2蘑菇。

2、黑暗料理王***配方如下：《黑暗料理王》是一款由OfunaGames开发、椰岛游戏发行的一款关于怪物与美食的模拟经营类游戏。

3、黑暗料理王配方大全最佳菜谱在探险的过程中，会随机获得各种佐料，可以选择菜谱和佐料进行回炉来提升料理属性。

4、黑暗料理王第四章可以解锁4个食材，并且带来40多道全新菜式，你的餐厅又能添砖加瓦，不过这些菜谱是什么呢？下面深空高玩将通过图鉴汇总，展现全部前4章***配方。

5、猪肉和牛肉炒熟。 将所有炒熟的肉类放在米饭上，倒入适量的卤汁。 等待一段时间，让米饭和肉类充分吸收卤汁。 最后，将卤肉饭盛在碗中，即可完成任务。以上是黑暗料理王台湾卤肉饭的三种配方的详细步骤。

黑暗料理王龙卷风榨玉米汁***配方图鉴

1、黑暗料理王配方大全最佳菜谱在探险的过程中，会随机获得各种佐料，可以选择菜谱和佐料进行回炉来提升料理属性。

2、黑暗料理王***配方如下：《黑暗料理王》是一款由OfunaGames开发、椰岛游戏发行的一款关于怪物与美食的模拟经营类游戏。

3、黑暗食谱秘籍：黑暗料理王配方大全亲子_图鉴口感：提升售价，降低满意度。美观：提升满意度，降低烹饪速度。热度：提升售速，降低满意度。点击食材名称可以查看食材其他配方菜谱。

4、黑暗料理王搅碎机是第204道食谱，主要由食材灯泡和牛奶制作而成，而深空高玩带来的黑暗料理王搅碎机***配方图鉴攻略，玩家可以了解搅碎机怎么做最优食谱配方，不仅节省食材，也大大减少了烹饪时间，快来看看吧。

5、黑暗料理都是[_a***_]随意创作出来的，由各种奇葩食材组合在一起烹饪出来的，最近发现很多玩家都在找各种食物的配方，所以小编今天要给大家带来的是150种食物的配方。

黑暗料理王肉酿***卷***配方图鉴

1、黑暗食谱秘籍：黑暗料理王食谱配方大全搅碎机图鉴口感：提升售价，降低满意度。美观：提升满意度，降低烹饪速度。热度：提升售速，降低满意度。点击食材名称可以查看食材其他配方菜谱。

2、黑暗料理王配方大全最佳菜谱在探险的过程中，会随机获得各种佐料，可以选择菜谱和佐料进行回炉来提升料理属性。

3、黑暗食谱秘籍：黑暗料理王食谱配方大全彩蛋图鉴口感：提升售价，降低满意度。美观：提升满意度，降低烹饪速度。热度：提升售速，降低满意度。点击食材名称可以查看食材其他配方菜谱。

4、黑暗料理王***配方如下：《黑暗料理王》是一款由OfunaGames开发、椰岛游戏发行的一款关于怪物与美食的模拟经营类游戏。

砂锅菜谱砂锅做法大全

1、豆腐切块、粉丝泡软，姜葱切片；把粉丝放在砂锅底，然后放入葱姜蒜桂皮八角；加入用开水化开的浓汤宝，然后放入豆腐。 上辣椒和花椒，再放入一勺辣椒酱；最后倒入适量水，淹没所有食材；上炉子，大火烧开，小火20即可。

2、番茄去皮切碎。砂锅内加少量油，倒入番茄丁，小火炒2分钟。砂锅内加水、浓汤宝煮沸。南豆腐切丝，加入砂锅内炖煮。鸡蛋打散，待水煮沸后倒入砂锅。水滚开后撒上香菜碎出锅。

3、deal_h3（做法：） 首先将牛肉洗净，切成小方块。 然后把砂锅放置到火上，加牛肉块，再加水，没过牛肉块烧沸，撇去血污浮沫，略煮一会，牛肉块捞入温水盆内，洗去血污，煮沸汤静置澄清。

4、做法：鸡翅、鸡腿洗净，斩件待用。起锅入油烧热，下入鸡件以中火生炒至五成熟，倒入高压锅中，再倒入调好的醋汤（要没过鸡块），上汽后大火压20分钟，倒出隔汁，待用。

5、做法：排骨冲洗干净，放入沸水中氽烫一两分钟即捞出，去除血末。***切大片备用；豆腐切火柴盒大小的块；粉丝用冷水泡软。

6、第一款砂锅豆腐，将豆腐切成块，和鸡肉、蘑菇、胡萝卜一起炖煮，再加入味精和酱油调味。第二款砂锅鸡，将鸡块和蘑菇、豆腐一起放入砂锅中，加入料酒、生姜、酱油、鸡精等香料，煮至鸡肉鲜嫩。

黑暗料理王第四章菜谱大全

做的菜有：面粉，鸡腿，虾 番茄，虾，豌豆 猪肉，猪肉，豌豆 生菜，生菜，鸡腿，羊排。

黑暗料理王蒜蓉炒时蔬是第4道食谱，主要由食材生菜制作而成，而深空高玩带来的黑暗料理王蒜蓉炒时蔬***配方图鉴，玩家可以了解蒜蓉炒时蔬的最佳菜单配方，不仅节省食材，也大大减少了烹饪时间，快来看看吧。

虽然极度危险但是往往越是危险的地方，越是有宝贝和惊喜的存在。

黑暗料理王海南鸡饭是第98道食谱，主要由食材鸡肉制作而成，而深空高玩带来的黑暗料理王海南鸡饭***配方图鉴攻略，玩家可以了解海南鸡饭怎么做最优食谱配方，不仅节省食材，也大大减少了烹饪时间，快来看看吧。

黑暗料理王小鸡馒头是第95道食谱，主要由食材面粉制作而成，而深空高玩带来的黑暗料理王小鸡馒头***配方图鉴攻略，玩家可以了解小鸡馒头怎么做最优食谱配方，不仅节省食材，也大大减少了烹饪时间，快来看看吧。

月饼炒芹菜 芹菜摘洗干净。把芹菜用刀切成段，葱姜切成丝状。月饼用刀切成细条，红椒切成丝。锅中倒入适量清水后，大火烧开后，加入一勺盐后，放入芹菜段焯至断生变色，捞出沥干用清水冲洗干净备用。