10个月宝宝辅食食谱大全及做法-10个月的宝宝吃什么辅食最好

摘要： 本文目录一览：1、【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食2、...

本文目录一览：

• 1、【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食
• 2、10个月宝宝辅食食谱做法大全
• 3、十个月宝宝该吃什么?这八款营养食谱为您献上

【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食

1、病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。

2、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

3、．木瓜炖银耳原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。功效：有助于宝宝消化吸收。

4、虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

5、个月的宝宝已经进入萌牙期，萌牙期是宝宝发育成长的一个重要阶段，妈妈在给宝宝吃的辅食应该注重锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，进而促进牙齿的萌出。

6、宝宝辅食是宝宝成长中不可或缺的一部分，为了让宝宝吃得健康，妈妈们都会想方设法地为宝宝准备各种美味的辅食。下面介绍三款适合十个月宝宝的营养粥品。紫薯紫米粥紫薯紫米粥是一款营养丰富的宝宝辅食。

10个月宝宝辅食食谱做法大全

虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

推荐食谱一：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。

红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。

疙瘩汤。原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。

十个月宝宝该吃什么?这八款营养食谱为您献上

1、个月一天吃几顿辅食？因为每个宝宝都是不同的，一般两三个小时吃一次就差不多了，可以吃烂粥，烂饭，面条，豆腐，饼干，面包等，可以吃果蔬泥、喝果蔬汁，菜要煮得较栏，肉最好是肉泥状的，少量放盐，不要放味精，不能太油腻，要清淡。

2、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

3、宝宝长到十一个月大，可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。

4、选择米粥、软面条、麦片粥或软米饭等易消化的食物，每天大约2～4小碗（100～200克），让宝宝摄入足够的碳水化合物。摄入适量的高蛋白食物每天约25～30克的鱼肉、小肉丸子、鸡蛋或炖豆腐等高蛋白食物，为宝宝提供足够的蛋白质。