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摘要： 本文目录一览：1、长寿菜的做法2、海带汤豆腐汤怎么做...

本文目录一览：

• 1、长寿菜的做法
• 2、海带汤豆腐汤怎么做
• 3、水席里的豆腐汤怎样做
• 4、苹果瘦肉汤有什么作用
• 5、家常菜的菜谱,做起来简单,选我们生活中常见的菜,详细解说带图最好
• 6、月子里黑鱼片怎么做

长寿菜的做法

1、长寿菜可以凉拌，把长寿菜择洗干净，放开水里焯一下，捞出切成3厘米的小段，放香油/食盐/生抽/醋/蒜，凉拌即食。长寿菜可以切成小碎块，和鸡蛋液混合，少加一点食盐，油锅放油烧热，把蛋液长寿菜炒熟即食。也可单炒长寿菜。

2、龙须菜属于海藻类，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。龙须菜还可以延长寿命，也叫长寿菜，对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效 。原料：龙须菜、蒜、辣椒、酱油、香油、白糖、白醋。

3、做法：1）将青红椒去蒂去籽，切成细丝，泡入清水中，浸泡10分钟，即可自然弯曲。海带清洗表面，不必把表层粘液彻底洗净，切细丝。2）锅中倒入清水大火煮开后，放入海带丝，焯烫2分钟后浸入冷水中，待冷却后捞出沥干。

海带汤豆腐汤怎么做

1、豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。

2、海带豆腐汤 食材：海带、豆腐、盐、清水。做法：海带清洗干净沥干水分，豆腐切块备用。起锅倒油烧热，倒入海带翻炒2分钟左右，倒入适量的清水。大火煮开1分钟，加入豆腐，再调中火煮个5分钟左右。

3、海带豆腐汤怎么做？食材 海带 半根 豆腐 200 g 盐 2 g 葱姜 少许 鸡精 少许 麻油 少许 油 适量 水 适量 方法/步骤 海带冲洗干净，沸水烫煮20分钟。海带豆腐汤怎么做 海带切块。海带豆腐汤怎么做 豆腐切方块。

4、将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝，待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

5、步骤step 2 海带洗净后切成长条。步骤step 3 打成海带结。步骤step 4 豆腐切成小方块。步骤step 5 姜1块切末。步骤step 6 蒜1瓣切蒜末。步骤step 7 小葱2根切葱花。

6、豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 豆腐煎至微金***，倒进清水 待清水烧沸后。倒进海带、虾米，一同煲 煲好后，加进少许盐调味和葱花；最后装碗即可食用。

水席里的豆腐汤怎样做

1、放入切成段的芥菜。芥菜煮软之后将切成小块的豆腐加入继续煮沸。调入少许盐、胡椒粉、鸡精之后，再撒上少许葱花即可熄火。

2、洛阳的豆腐汤做法：⒈把2斤北豆腐留下一小块做炸豆腐备用，其他的都切成厚5毫米、边长3厘米的薄片。⒉大碗里先放盐，再加纯净水融化成盐水，把豆腐片放进去浸泡。

3、鲜香菇洗净，放开水中煮2分钟。豆腐切小粒，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加入橄榄油，爆香葱姜，倒入切丝的香菇翻炒。加入适量的开水，加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。

4、白菜豆腐汤将***洗净切成小块，豆腐切成小块备用。热锅加入适量的食用油，加入姜末翻炒。加入***和豆腐，翻炒均匀。加入适量清水，煮沸后继续煮5分钟。打入鸡蛋，加盐调味，煮沸即可。

5、豆腐切好后要用盐水浸泡，这样可以去除豆腐的豆腥味，做出的汤菜也比较鲜美。小***容易熟，要等豆腐和丸子煮熟后放，一般锅中煮1分钟就可以了，时间久了会损失营养和清香的味道。

6、步骤 准备好豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。洋葱切片；西红柿切块备用。猪肉切片备用。豆腐切成厚片备用。生姜和冷水一起下锅煮沸。加入适量油，放入洋葱煮至八分熟。依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。

苹果瘦肉汤有什么作用

1、营养价值：养阴润燥、清心润肺、补益气血。主料：猪蹄400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。调料：精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

2、可以有效的促进新陈代谢，并且有利于身体内营养价值的吸收，可以美白皮肤、营养神经，并且可以改善视疲劳，加速身体内废物的排出。同时可以增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的***治疗作用。

3、苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果：具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。

家常菜的菜谱,做起来简单,选我们生活中常见的菜,详细解说带图最好

清炒芥蓝 食材：芥蓝 400克 蒜 2瓣 油 适量 盐 适量做法：芥蓝去掉根部，洗净后切成段。 蒜剁成末。 锅中倒入适量油，加热后放入蒜末煸炒。 放入芥蓝段，翻炒均匀，加盐调味即可。

红烧豆腐是一道美味的家常菜。将豆腐切成小块备用，热锅凉油下豆腐煎至两面金黄，然后加入酱油、糖、水等调味料烧开，转小火慢炖至豆腐入味即可出锅。素炒饼 素炒饼是一道简单易做的主食。

家常菜怎么做 简单美味的包菜粉丝，食材 包菜 1个 粉丝 1把 葱 1根 姜 1个 蒜 2瓣 方法/步骤 包菜冲洗干净，直接用手撕碎，然后再用水冲洗一下备用。把粉丝放在水中泡一会，很快就会泡好了。

肉末炒萝卜干：萝卜干用温水泡软，大约一刻钟就好，切成丁备用。

月子里黑鱼片怎么做

黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切厚片。豆腐切块，用开水烫一下捞出。锅里油热，放下姜丝，鱼块煸炒。至鱼块转色，加料酒去腥。加适量清水，加几滴醋，大火煮开。中火煮15分钟。

处理鱼：鱼杀好，去内脏鱼鳞，洗净沥水；鱼头对半切；鱼身体切蝴蝶片；老姜用到拍扁，切小块。

做法 将鱼宰杀清晰干净，把鱼身依次片开，方便入味；坐锅点火待油热，用小火把姜片、葱花和鱼煎一下，然后加水，大火炖二十分钟左右。