食谱营养价值介绍-食谱营养价值介绍图片

摘要： 本文目录一览：1、猪肉汤的营养价值2、夏季有哪些营养食谱...

本文目录一览：

• 1、猪肉汤的营养价值
• 2、夏季有哪些营养食谱
• 3、菠菜牛肉汤的营养价值
• 4、飘香卤面的营养价值
• 5、宝宝营养食谱

猪肉汤的营养价值

一般来说，瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。若是瘦猪肉汤，其性味甘平，有滋阴养血的作用，也是热病后极佳的调养品。

排骨汤是一道受欢迎的传统汤品，通常使用猪排骨作为主要材料，加入一些蔬菜、药材等，慢慢炖煮而成。排骨汤不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，有许多健康益处。

黑豆具备补肾壮阳补血补气、抗氧化性、防止便秘、益脑益智类和美容护肤***的作用。猪瘦肉补血补气、防止缺铁性贫血，补充B族维生素、滋润滋阴养血。大枣具备补血补气护肝、宁心安神、健脾和胃、益气、滋阴补阳的作用。

因此，汤特别适合老年人，儿童，孕妇，体虚者和病人中。同时，汤还含有大量的水以及一定量的脂肪和糖，可以补充水，提供能量，促进消化并保持身体健康。为了确保汤的味道和营养，汤通常由动物原料制成。

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。猪肉的营养价值 猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

夏季有哪些营养食谱

个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？猫系梦老师 2023-12-16 关注 展开全部 在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。

夏季是孩子生长发育的关键时期，营养摄入尤为重要。本文将为您介绍两道夏季儿童营养美食：芙蓉卷和日式豆腐。这两道美食不仅色香味俱佳，而且营养丰富，让孩子爱上吃饭。芙蓉卷：美味又营养芙蓉卷是夏季不可错过的儿童营养美食。

一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。

夏天是儿童发育最快的时候，而饮食对儿童的健康影响是最大的，所以在日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，促进儿童发育。推荐以下几款儿童夏季养生食谱。

菠菜牛肉汤的营养价值

可以。牛肉和菠菜可以一起制作成美食，属于家常菜。牛肉和菠菜做成汤具有滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎等功效。

牛肉菠菜汤的食疗作用：味甘、性平，归脾、胃经；其他相关 《雷公泡制药性解》说：“黄牛肉，主安中益气，健脾养胃，强骨壮筋。” 《罗氏会约医镜》记载：“牛肉，安中补脾，养胃益气。

牛肉菠菜汤是一道以牛肉和菠菜为主要食材制作而成的美食，属于家常菜。该菜品具有滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎等功效。

可以一起食用。在食物性味上，菠菜味甘，性凉，而牛肉味甘，性平，两者互不冲突，可以同食。

菠菜和牛肉可以一起吃。在营养学上，菠菜和牛肉的搭配是非常合理的。菠菜是一种富含铁、维生素C、叶酸和膳食纤维的蔬菜，而牛肉则富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分。

在营养成分上，菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质，叶酸，以及铁、钙、磷等矿物质，牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，两者之间的成分并不相克。

飘香卤面的营养价值

1、蒸卤面是一款家常菜品，制作原料主要有细切面、豇豆、五花肉等。面条中含有很高的蛋白质，是维生素和矿物质的最主要来源，并且面条的纤维素含量是非常高的，要比面包的营养价值还要高出许多。

2、一碗卤面可食用部分大约200克，则热量为368大卡。卤面卡路里比例为百分之二十四的脂肪、百分之六十的碳水化合物及百分之十六的水分。卤面吃起来[_a***_]香甜、滑润、浓郁。深受大家的喜爱的一种食物。

3、吃碗温热的面条最有利于营养吸收。 增强免疫力 面口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 改善贫血 面能促进人体气血运行。

4、它俩的加入，不仅丰富了营养，还给这道面食去腻增鲜、让口感更清新。

宝宝营养食谱

孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。

因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养。 还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。

儿童营养食谱的做法 栗子茯苓枣粥 食谱原料： 栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。 制作方法： 将茯苓研细，大枣去核； 将大米煮沸 下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食 适合人群：2-3岁宝宝。

岁宝宝营养食谱 1岁宝宝营养餐之美味蛋卷 材料：瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐。