菜式营养搭配风味菜有哪些-菜式营养搭配风味菜有哪些菜

摘要： 本文目录一览：1、荤素搭配的菜有哪些2、...

本文目录一览：

• 1、荤素搭配的菜有哪些
• 2、美味营养,荤素搭配,爽口下饭,简单又好做的家常菜有哪些?
• 3、不同口味,每一款都是营养下饭的好菜有哪些?
• 4、米饭绝配的素菜有哪些?
• 5、哪些菜搭配在一起吃营养又经济

荤素搭配的菜有哪些

洋葱香菇焖肉原材料：五花肉700g，小洋葱1个，平菇200g、蒜适当，姜适当，八角适当，烧烤汁适当，葱适当作法：五花肉清洗，把较肥的切出平菇、圆葱、蒜。姜。

可以搭配肉沫一起炒制的菜品有很多，肉沫可以和豆制品一起炒菜，既美味又能补充蛋白质。肉沫可以炒各种各样的蔬菜，荤素搭配、营养均衡。常见的有肉沫茄子、肉沫豆角、肉沫豆腐、酸菜肉沫、肉沫炒马铃薯、蚂蚁上树等。

分享七道家常菜，简单好做，荤素搭配，味道超棒，超下饭。尤其适合上班族，工作一天了，好好犒劳一下自己的胃。第一道：茄汁玉米鸡丁 茄汁玉米鸡丁的做法如下：食材准备：番茄，鸡胸肉，盐，生抽，淀粉，玉米粒等。

美味营养,荤素搭配,爽口下饭,简单又好做的家常菜有哪些?

1、土豆炖鸡原材料：鸡翅、马铃薯、辣椒、小米辣、生姜片、冬茹、辣椒干、蒜头、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、盐、老冰糖、耗油、豆瓣酱、老抽王。

2、凉拌鸡爪原材料：鸡爪、香油、米醋、生抽酱油、米酒、朝天椒、盐、味精、姜、蒜、朝天椒、糖、香菜做法：姜一部分切成片一部分切碎，蒜、朝天椒、香莱切碎。凤爪裁掉手指甲洗完预留。

3、麻辣烫做法备好需要食物：蔬菜水果清洗，粉丝们、黑木耳、金针菜、平菇都需要提早泡开。姜切半片、小葱切条，把郫县豆瓣酱和火锅料混合在一起。锅里放适当油烧沸五成热，放进花椒粒进行爆香捞起来丢掉。

4、剁椒炒鸡胗 做法鸡珍清理干净后切成薄片，加生姜沫，红剁辣椒，米酒腌渍20分钟；长辣椒清洗去籽切条，葱蒜切成片；凉锅油热，油烧后，先后放入麻椒，姜、葱、蒜炒香；放腌制好的鸡珍片走红煸炒至断生。

不同口味,每一款都是营养下饭的好菜有哪些?

四鲜大白菜原材料：熟鸡肉、熟火腿、烤鸭肉、熟笋丝、虾米音乐、***、绍兴酒、食盐、鸡精、鸡清汤、熟鸡油、猪板油。

尖椒酿肉 尖椒酿肉由尖椒、精肉等制作的食物，制作难度普通。尖椒酿肉绝对是一道下饭菜。既有菜的清爽，又有肉的粘腻。

家常小炒食物：生鸡蛋2个；苋菜；豆芽适当；红萝卜一根；粉丝们适当；姜蒜适当；老抽生抽生抽。作法备齐要炒的菜。粉丝在开水里煮开，之后在冷水里拔掉，不然就会粘在一起。炒好2个鸡蛋盛出来备用。

小炒肉要想好吃，最好选用五花肉，肥瘦相间，肥而不腻，肉质鲜嫩，另外，选用的尖椒最好稍微辣一点，会更入味，更好吃。 盐煎肉 盐煎肉几乎属于上桌就扫空的菜肴了，里脊肉味道鲜美，蒜苗喷香碧绿，混在一起炒有一种特殊的香气。

米饭绝配的素菜有哪些?

1、你好。素什锦、烧腐竹、烧素鸡、烧烤夫、香菇菜心、木耳菜心、炒青菜、红烧豆腐、凉拌豆腐、烧素丸子、香干笋片、烧鸡腿菇、什锦菌拼盘。这些都适合与大米盒饭搭配。

2、蚝油香菇、蒜蓉茄子、干锅菜花、红烧冬瓜、松仁玉米、糯米糖莲藕。蒜蓉茄子的制作方法如下：准备材料：茄子、蒜蓉、香菜、香油、食盐 将茄子切成长条。放在蒸锅上，排列整齐，开火，蒸8分钟。往蒜蓉的碗中加入生抽。

3、我觉得和米饭绝配的素菜。应该是芹菜炒豆干。当然你也可以用芹菜炒豆皮。我觉得这个都是挺好吃的。还可以是腐竹炒辣椒。这个也不错，要看你自己喜欢哪一个啦。其实我们家平常也吃很多叶片的菜。菊花菜。菠菜。

哪些菜搭配在一起吃营养又经济

1、西红柿炒鸡蛋、芹菜土豆丝、豆芽炒粉条、醋溜木耳***片、尖椒干豆腐、冬瓜丸子汤。

2、番茄一个在顶端加上十字花刀，放进大盆里边添加开水烫一分钟，先揭去番茄表皮，再切成片状，放进盆里预留。

3、胡萝卜+山药、猪肚、黄芪 胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效，黄芪可以补脾益气，同食可以增加营养，补虚弱。萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者搭配，可清肺热、治咳嗽。

4、〔调味品〕食用油、心灵鸡汤、冬茹、生姜片、米酒、盐、鸡精、木薯淀粉。

5、盐腌渍。将菜锅热，放进2汤勺（30ml）左右油，倒入生姜和蒜泥炒出香味、放进西红柿块炒出香味、添加番茄沙司一起炒添加适量开烧开、水豆腐切成薄片，放进烧开、放进鱼肉煮掉色就可以，放盐调料。