早餐食谱大全食疗图片：早餐食谱简单图片

摘要： 本文目录一览：1、学生早餐食谱家常做法2、适合2岁宝宝的超美味早餐食谱...

本文目录一览：

• 1、学生早餐食谱家常做法
• 2、适合2岁宝宝的超美味早餐食谱
• 3、早餐、甜品、汤品、面食,美味又健康的四款食谱
• 4、美味早餐,暖心暖胃
• 5、营养早餐食谱

学生早餐食谱家常做法

1、③鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头（超市有售），苹果。④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。小学生星期二早餐食谱 ①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤。

2、早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。

3、早餐是一天中最重要的一餐，为孩子们提供一份营养满满的早餐，让他们在一天的开始就充满能量。以下是为小学生量身打造的8款美味又健康的早餐食谱，让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。

4、早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。水果：草莓（或李子）5～6个。星期天 早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。

适合2岁宝宝的超美味早餐食谱

小编就为大家带来几款适合2岁宝宝的超美味早餐食谱。

番茄火腿蛋卷 准备：鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许 做法：鸡蛋打入碗中，西红柿、火腿切成丁。炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。

岁儿童早餐食谱一：皮蛋瘦肉粥 原料：大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油 做法：大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。

适合两岁宝宝的食谱 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法： 将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

早餐：鲜奶果麦片 材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

岁宝宝早餐食谱大全及做法 绿豆地瓜糖水 材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。做法：将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。

早餐、甜品、汤品、面食,美味又健康的四款食谱

1、丝瓜面疙瘩汤这款丝瓜面疙瘩汤是一道美味可口的面食。将面粉和成面团后掐成小块，煮熟后泡水再沥干。同时将生菜、卷心菜、丝瓜和红柿子椒洗净切块。最后将所有食材放入沸水中煮熟即可。

2、小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、***馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

3、牛奶麦片 牛奶麦片是一个营养丰富的早餐。用牛奶和燕麦片混合，煮沸，加入[_a***_]水果，如香蕉和草莓。这样的早餐可以提供丰富的蛋白质、纤维和维生素，使您在上午充满能量。水果沙拉 水果沙拉是一种美味且健康的早餐。

4、饺子或者馄饨食材：速冻饺子，馄饨去超市选购爱吃的饺子和馄饨，吃的时候冷水下锅煮开。也可以一次性多包点饺子，省时又健康。喜欢吃面食的人千万不能错过。

美味早餐,暖心暖胃

香菇鸡粥鸡肉、鲜香菇与大米的完美结合，口感细腻，营养丰富。这款香菇鸡粥是暖心暖胃的早餐选择，快来品尝吧！鸡蛋肉松三明治金黄鸡蛋、鲜嫩黄瓜与肉松的完美搭配，口感层次丰富，营养满分。

【醪糟糯米圆子】醪糟酒酿是我特别喜欢的一款美味，女生常饮些醪糟，能够具有加快血液循环、舒筋活血、推动肠胃吸收的功效。不仅仅是早饭情况下，日常感觉没有食欲或是感觉有一些手脚冰冷，喝上一小碗醪糟汤圆，全身都温暖的。

吃的时候，把酸奶拿出来，可以直接吃，也可以在酸奶里放一些干果，像葡萄干、蔓越莓、核桃、巴旦木之类的。我怀孕的时候，天天吃酸奶搭配着坚果，绝好的早餐和下午茶。煮蛋器： 煮蛋器一次可以蒸1到6个鸡蛋，适合单身和全家人。

天冷了，每天早餐给家人熬一锅暖胃粥，补柴暖胃又营养，一周不重样，大人孩子都喜欢！【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米适量，红枣6颗，红糖或者冰糖适量。

暖心养胃早餐粥食谱来了 香菇蔬菜粥 食材：大米、青菜、香菇、玉米粒 、盐、 胡椒粉、姜、香油。做 法：香菇，青菜，生姜切片。放入，加 入适量清水 倒入甜水玉米粒同煮开。

营养早餐食谱

健康的早餐食谱1 豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶：250毫升 火腿面包：1个 营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。

早餐食谱套餐、蛋糕+牛奶+水果 不少的上班族妈妈往往工作忙，很多现成的食物都可以做营养早餐搭配的。比如“蛋糕+牛奶+水果”也是非常营养健康的早餐搭配哦！妈妈们只需要将牛奶热一下，即可。

家常早餐食谱做法1 胡萝卜肉末粥 材料：大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油 做法：大米提前一晚泡好，便于煮熟，胡萝卜猪肉切成丁。冷油下锅，煸炒肉末。加入胡萝卜一起煸炒。