红烧肉食谱 食疗方法,红烧肉食谱 食疗方法大全

摘要： 生酮减肥过程中能吃红烧肉吗？生酮饮食是美国心脏病专家，罗伯特阿特金斯1972年提出来的，迅速风靡美国，2003年四月的时候，上班滑倒，送进医院9天后去世。他去世的时候258磅（约1...

生酮减肥过程中能吃红烧肉吗？

生酮饮食是美国心脏病专家，罗伯特阿特金斯1***2年提出来的，迅速风靡美国，2003年四月的时候，上班滑倒，送进医院9天后去世。他去世的时候258磅（约116公斤），美国疾控中心给的结论是：死于肥胖引发的综合征。

2018年的时候《美国新闻与世界报道》邀请了肥胖症，营养学，糖尿病等各个健康领域的25位权威人士，对各种饮食习惯方式共四十多种，进行排名。

生酮法饮食垫底

就这两年的时候，宣传生酮饮食的好处。快速铺满很多平台。但是描述其短板的文章，纷纷被沉入水底。（原因大家都能猜得到，资本的力量）。

1.“外来的和尚会念经”，只要国外的就是好的。身边的一些女性朋友，跑到泰国去买化妆品、一个靠旅游业和农业支撑的国家，能生产出来什么好的化妆品。

美国向中国倾倒各种“洋垃圾”。奈何，很多人跪久了，站不起来了，还没脑子。

想健康养生，去各大名山，找哪些100多岁的，还依旧精神焕发的老道，探寻经验。不比吃各种维生素强？

2.符合人性，“什么？光吃肉就能减肥”，还真的就减下去了。不用天天累成***的撸铁和运动，也不用，萝卜白菜的啃着嘴里美味。相比别的减肥方法舒服多了！

也很好理解，百科是这样描述的。

当人体碳水化合物不足的时候，身体会燃烧脂肪和蛋白质，产生很多燃烧不完全的中间产物，就是“酮体”。“酮体”过多的时候，用不完的就会被排除体外。

“干蒸盘菜红烧肉”的亮点及配方是什么？

答：

很高兴回答您的问题，干蒸盘菜红烧肉的亮点——五花肉和肋排合烧，口感酥而不烂，香味特别浓郁，再配上清爽可口的盘菜，能起到调节口感的作用。

具体配方如下：

1、原料——带皮五花肉750克，盘菜1千克，肋排（增香的作用）300克，青椒丝3克。

2、调料——葱段、姜片各80克，A料（花雕酒300克，李锦记生抽200克，糖色100克，鸡粉20克），香料包八角30克，香叶15克，陈皮、红曲米各20克，色拉油60克，料酒15克。

3、制作——1.五花肉洗净，放入锅内，加料酒、30克葱段、30克姜片及清水（没过表面），大火煮30分钟至熟，取出切成8厘米见方的方块备用。2.盘菜切成8厘米见方的块，再用刀刻成田字形。3.肋排用清水浸泡1小时，取出斩成大块，入沸水中大火汆3分钟，捞出控水。4.炒锅内放入色拉油，烧至六成热时，放入剩余的葱段和姜片小火炒香，出锅倒入煲内，加1200克清水、A料、香料包，大火烧开，放入五花肉、肋排小火烧3小时离火。5.盘菜上笼大火蒸8分钟，取出装盘，放入五花肉，淋烧五花肉的汤汁200克，用青椒丝点缀即可。

注：盘菜——属十字花科芸苔属芜菁种的一个类型，因其根部扁平如盘而得名。盘菜是秋冬季节蔬菜市场上常见的一种原料，其肉质白，组织细密，味甜微辣，不仅可炒食，而且可生食、腌制、酱制等，各具风味。

回答完毕。

猪肉300克萝卜干200克辅料酒适量盐适量糖适量酱油适量油适量 步骤萝卜干蒸猪肉的做法步骤11.用水稍浸泡后切成小条块待用。萝卜干蒸猪肉的做法步骤22.猪肉切片后用酒、盐、糖、酱油、油、生粉腌过。萝卜干蒸猪肉的做法步骤33.把腌好的猪肉在碟子中铺好，再把萝卜干铺在上面。萝卜干蒸猪肉的做法步骤44.放锅里蒸十分钟即可。