做菜佐料放多了有危害吗***

摘要： 经常吃调料很多的菜有什么危害？饮食习惯也是一门大大的学问，有一些地方会比较重口味，吃的比较咸，或者吃的比较辣，也有一些地方饮食会偏甜，这跟地域也有一定的关系，不同地方使用调料的习惯...

经常吃调料很多的菜有什么危害？

饮食习惯也是一门大大的学问，有一些地方会比较重口味，吃的比较咸，或者吃的比较辣，也有一些地方饮食会偏甜，这跟地域也有一定的关系，不同地方使用调料的习惯也不同。有一些重口味人会放很多的调料，那么调料放多了对人有什么危害呢？

调味料有盐、糖、酱油、醋、蒜……调味品可以说是每道菜都需要放的东西啦，用来调解口味，但是，如果经常吃放很多盐的菜，可能会患有高血压、肝肾疾病、呼吸道炎症、胃癌、皮肤老化、肥胖、骨质疏松等疾病哦，所以老玉米温馨提示大家：炒菜要本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入。

除了盐，相反的就是甜了，吃太甜的食物也不好，会造成龋齿、食欲不振、影响智力、视力障碍、肥胖以及可能会引发糖尿病。反正吃太甜也不好就是。健康人的体质应属于弱碱性的，糖属酸性，过量的糖会改变体质，加速老化。

除此之外，其他调料吃多了也不好，例如辣椒，吃多了就容易上火，长痘痘，有时还会引起扁桃体发炎呢，那对于重口味的人来说岂不是很难受，老玉米教大家一招，那就是——多喝水。是的，多喝水有时候很管用的，对于吃太咸，太甜，太辣……喝水有很好的缓解作用呢！

我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！

松鲜鲜调味料对人体有害吗？

、因为都是纯天然的食材，没有添加剂所以松鲜鲜调味料对人体没有害的。

3、松鲜鲜的调味料原材料主要是松茸、草菇、香菇、杏鲍菇玉米、高丽菜等等，都是纯天然的食材，没有添加剂，所以对身体肯定是健康的。

4、松鲜鲜的这款松茸调味料外表看起来跟鸡精一样，味道我家实测也跟鸡精差不多，不过鲜味更偏清淡自然，配料都是纯天然的。

5、营养价值它的营养价值也很高，含18种氨基酸14种人体所需微量元素49种活性营养物质。

6、更有双链松茸多糖、松茸多肽和松茸醇等多种营养物质。

        该调味料是由（松茸，香菇，草菇，杏鲍菇，苹果粉，食用盐，玉米，胡萝卜，高丽菜，海苔，罗汉果粉）纯素，代替味精鸡精。没有任何添加剂，自然食材鲜味，通过提取蔬菜和水果中含有的（钾），钾含量部分代替钠含量维持咸味。每克松茸鲜钠含量约等于鸡精钠含量的80%，所以对人体无害。

没有害

松鲜鲜调味料是天然的食材，没有任何的添加剂，吃了对身体没有任何伤害，它含有松茸，鲜菇。草菇，杏鲍菇，玉米等天然食材，炒菜放点这样的调味品可以提高菜品的质量，比鸡精，味精都要好

松鲜鲜调味料对人体没有害，因为松鲜鲜是一个重视品质和信誉的企业，经营多年，有严格的质检和管理制度。同时，他们的调味料配料也都是经过严格的甄选和检测，确保不添加任何有害物质。

怀孕了什么调料不能吃？

怀孕了什么食物都可以吃，但是有些调料确实需要控制，不是说绝对不能吃，但是要减量。

食盐每天不超过6克：

中国营养学会建议孕期妈妈每天食盐的摄入量不要超过6克，整个孕期都应该清淡饮食，少食多餐。因为食盐就是钠元素，孕妈摄入过多的钠很容易诱发妊娠高血压并引起妈妈水肿。

酱油要减量：

酱油同样含有钠元素，所以有的孕妈说我少吃点盐多吃点酱油总可以吧？其实那还是不行的。如果孕妈一定要想吃酱油的话也要少吃一点，尽量选择酿造酱油不要买配制酱油。另外尽量选择那种含钠量低、同时添加剂添较少的大品牌。

味精鸡精不建议吃：

味精实际上就是谷氨酸钠，也根本就没有任何营养。孕妈妈吃味精最大的危害就是会导致锌元素的大量流失，如果有孕妈缺锌的话会导致无脑儿和骨骼畸形，也容易出现流产。而且孕妈缺锌的话，还会影响维生素A的吸收，而维生素A又是胎儿视觉发育的关键物质。

黄酒料酒米酒不建议吃：

黄酒，料酒，米酒虽然含酒精量非常少，但是酒精是孕早期导致胎儿畸形的主要元凶之一。所以孕妈妈对这类调味食品能不吃就尽量不要去吃，尤其是怀孕前3个月。

怀孕前3个月少吃醋：

怀孕之后很多妈妈胃口上会有一些改变，比如说特别喜欢吃醋吃酸的食物。但是怀孕前3个月最好少吃一点醋，因为人体偏弱碱性更有利于胎儿正常生长发育。

桂皮茴香八角花椒减量：

以上这些调味料偏热性，而且有一些传统中医认为上述这些食物会导致流产或滑胎，有没有科学依据先不说，为了保险起见怀孕前3个月建议孕妈妈还是尽量少吃一点就行。

当然还有辣椒，怀孕之前偏爱辣椒的妈妈吃辣椒没有关系，但是孕前不爱吃辣椒的妈妈，但还是建议你少吃一点。

祝您好孕！