美食节的菜谱图片

摘要： 想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃...

想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？

想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃起来爽口，早上要吃清淡、注意补充营养，中午要吃好、吃饱，如果能消除天气原因带来的厌食最好不过了，晚上可以少吃一点，多摄入果蔬、蛋白质，营养均衡才能吃的开心。关于食谱，还是以五谷杂粮、家常菜为主，用最简单的食材做出不同的美味，不必铺张浪费，下面有推荐的家常菜单，以供参考！

分享下我的一日三餐 每个人口味不一所以你的问题也没有特别具体的 我现在属于减肥期 早上鸡蛋牛奶 中午鸡胸肉 偶尔买只烤鸭配生菜奖励下自己 晚上水果（番茄 苹果 香蕉 苹果 西瓜 桃子）任选 有时候吃面条 凉拌口水鸡 清蒸鱼 虾 。哈哈哈 就怕瘦不下

如何将蔬菜于面食混合制作健康绿色的美食？有什么食谱欢迎推荐？

大家好，我是小陈，很高兴回答这个问题

蔬菜和面食是我们生活中少不了的，这两种食材不仅可以单独食用，还可以搭在一起做出更多的美食。我们平常吃的包子饺子，不就是蔬菜与面粉的完美搭配吗。不过今天我给大家分享一下蔬菜与面食的另类搭配。下面我来说说我的做法吧。

先来说一个土豆与面粉做出来的美食――土豆丝饼。做法挺简单，首先呢就是洗干净的土豆擦成细丝。然后打入一个鸡蛋，适量十三香，适量盐调味，再加入一大勺面粉，搅拌至粘稠状。接着起锅烧油，下入和好的土豆丝，用铲子摊平成圆形饼状。小火慢烙至两面金黄，出锅撒孜然粉，辣椒面，美味的土豆丝饼就做好了。

再来和大家分享一个蒸豆角的做法。蒸豆角一般选用稍微老点的豆角。首先把豆角洗干净，切成2厘米长的小段。然后加盐，加入适量面粉，使每个豆角都裹上面粉。接着水开上锅蒸20分钟，闷五分钟再掀锅。这个时候准备个料汁。碗中加入两勺味极鲜，一勺醋，一勺辣椒油，适量蒜泥搅拌均匀。最后把料汁淋在蒸好的豆角上，翻拌均匀就好了。

这两种做法是我认为好吃又简单的做法，希望我的回答能够帮助到你！

说起蔬菜和面混合做面食，我可以说很有自己的心得，各种蔬菜基本都尝试过制作，包括面条，馒头制作的品种更是种类繁多，自己家吃我经常制作，最近准备做馒头的1000种做法，有兴趣可以跟我一起制作！

蔬菜类制作一般分，蔬菜干粉和新鲜蔬菜！

蔬菜干粉：一般是蔬菜经过烘干工艺，研磨成粉的成品，制作面食比较方便，储存也方便！

新鲜蔬菜：顾名思义就是摘下的蔬菜，这种制作方法有个好处就是营养价值流失比较少，保证了蔬菜的原汁原味！

一般新鲜蔬菜有两种做法，一种是榨汁，一种是蔬菜和汁一起用，我一般喜欢第二种方法，做出来的颜色好看，而且营养价值流失的比较少！

制作要点：蔬菜和面粉以及水的比例一定要控制好，蔬菜少颜色就会浅，面粉多和水多同样颜色变浅，想要颜色好看必须多放蔬菜！

以上是制作蔬菜混合面食和面的要点，想要制作蔬菜混合掌握好蔬菜的量才能做出颜色好，味道也好的面食！

让你看一下我今天制作的：黑枸杞馒头

言归正传分享我制作，蔬菜混合面食之一，菠菜馒头，细节我在详细介绍！

准备食材：面粉500克，菠菜120克，水150克，酵母粉5克，白糖5克

蔬菜和面食完美结合无疑于鸡蛋饼了，听闻很多地方孩子们都已经开学了，家有上学娃早餐是不是让你很头疼呢，教你一款简单又营养的鸡蛋饼，早餐不用愁。

这款鸡蛋饼食材比较常见，搭配的颜色也好看，孩子们会很喜欢。

食材：鸡蛋、土豆、胡萝卜、小香葱、炸豆腐叶、面粉、[_a***_]、盐、鸡精

步骤：

1、胡萝卜、土豆去皮洗净，先擦成丝，然后剁碎，不用炖的太碎，颗粒状就可以。炸豆腐切成小丁，小香葱切碎。

2、把准备好的材料放入大碗中，加入两颗鸡蛋，两大勺面粉，适量的盐、胡椒粉、鸡精和清水。

3、搅拌成面糊。

4、电饼铛内放入适量油，倒入面糊，摊平，煎至两面金黄即可。

好看又好吃的鸡蛋饼就做好了，食材也可以根据自己的喜好来调整，比如包头菜、香菇之类的都可以，有些孩子不吃的蔬菜，这样做他就很爱吃，喜欢的可以试一试奥。

红薯叶子揣饼。

材料:油，盐，面。

做法:红薯叶子洗净，放盆中加面粉边搅拌边加水搅拌成面绪再揉揣成面团。

取出面团揉成长条切成均匀大小面剂子，把面剂子擀成1厘米到2厘米厚的面皮长条。

起锅加入少量清水烧开，锅内测擦油，然后把面皮拿俩头均匀沾一点锅里的水贴在过内测依次做完后盖锅烧开就可以出锅食用了。

这虽然是个死面饼却特别好吃，红薯叶子营养很大，不然怎么有蔬菜皇后的美誉。

这是我家的家常做法。当然其他还有很多蔬菜做法，比如萝卜丝锅塌，苋菜死面饼等等

家里买了芹菜，芹菜梗会炒菜、做馅儿，摘下来的新鲜芹菜叶不要扔掉，把它们清洗干净剁碎后，放入面粉、玉米面、鸡蛋和清水调和好的面糊中，还需要加些白胡椒粉、盐和鸡精，如果有芝士粉放些就更好吃了，面糊搅拌好后，在平底锅中倒入少许橄榄油，再倒入面糊，煎成两面金黄，就可以出锅了，特香！！！

有哪些日本美食***可以当作“食谱”来使用？

美食***中会有各式各样的菜品，有家常菜，有风味独特的菜式，很多人看完后纷纷垂涎三尺。擅长于烹饪的人还会根据***里面的情节在现实中还原里面的菜式。最近，有日本网站开展了“可以当作菜谱使用的美食***”评选，拾部君就带大家一起去看看评选结果吧。

《深夜食堂》是安倍夜郎创作的治愈系***作品。作品多次改编为同名电视剧。***讲述了发生在一个深夜营业的小餐馆里的故事。这里的菜单只有猪肉酱汤套餐一种，但是老板可以根据客人的要求利用现有食材做出各种料理。这里全是简单的家常小菜。在这家深夜食堂，每个夜晚都有温情故事上演。

谁说美食一定要上餐厅才能品尝？谁说美食一定要经过繁杂的手续才能够做出来？谁说懒人就无法做出美食？谁说用便宜的材料，就无法做出美食呢？因为丈夫长期到远方去工作，而变得不爱做家务，家里整天乱糟糟，连煮饭都很懒的家庭主妇驹泽花就来教你怎么以最简单，最省钱的方式做出不比高级餐厅的专业厨师所经手的美食还要差的美食吧。

15 美食家常菜菜谱？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

家常炒丝瓜

原料：丝瓜2根,大蒜2颗,盐1勺,鸡精1勺,酱油1勺,蚝油1勺。

口味：香味┊工艺：炒。

黄豆酱烧土豆豆角。

原料：土豆一个,油豆角一把,辣黄豆酱两勺,番茄酱一勺,料酒适量,盐少许,猪油一坨.。

口味：香辣┊工艺：烧。

夏日减肥菜谱凉拌豆腐丝。

原料：豆腐丝一袋。

口味：香辣┊工艺：拌。