营养均衡的菜有哪些,营养均衡的菜有哪些菜

摘要： 身边竟然有人一辈子没碰过肉食菜，这样营养均衡吗？营养均衡跟肉食没关系，蔬菜，豆类和坚果多品种就可以满足身体的需要和各方面的营养了！现在鸡鸭鹅猪等很多都是饲料激素催大的，具体你问问养...

身边竟然有人一辈子没碰过肉食菜，这样营养均衡吗？

营养均衡跟肉食没关系，蔬菜，豆类和坚果多品种就可以满足身体的需要和各方面的营养了！现在鸡鸭鹅猪等很多都是饲料激素催大的，具体你问问养他们的人就知道了，多久可以出一批，他们基本是养什么不吃什么，所以肉毒很厉害的！虽然蔬菜也有农药残留，但蔬菜的农药残留分解比较快，特别是相对肉类的毒素而言，快太多了！所以建议全素生活！国外素食者很多，现在国内也慢慢多起来了！如果想了解比较前沿的营养知识，建议可以看看徐嘉博士的《非药而愈》这本书，很多东西里面都有介绍说明的！