食谱表图片 小吃图,食谱表图片 小吃图大全

摘要： 想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃...

想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？

想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要简单易学、吃起来爽口，早上要吃清淡、注意补充营养，中午要吃好、吃饱，如果能消除天气原因带来的厌食最好不过了，晚上可以少吃一点，多摄入果蔬、蛋白质，营养均衡才能吃的开心。关于食谱，还是以五谷杂粮、家常菜为主，用最简单的食材做出不同的美味，不必铺张浪费，下面有推荐的家常菜单，以供参考！

分享下我的一日三餐 每个人口味不一所以你的问题也没有特别具体的 我现在属于减肥期 早上鸡蛋牛奶 中午鸡胸肉 偶尔买只烤鸭配生菜奖励下自己 晚上水果（番茄 苹果 香蕉 苹果 西瓜 桃子）任选 有时候吃面条 凉拌口水鸡 清蒸鱼 虾 。哈哈哈 就怕瘦不下

宝宝爱吃的四道美食食谱，妈妈们知道吗？

今天分享7-12月的宝宝最喜欢吃，妈妈们一定要学会的4组食谱给大家~

4组哦！很大方吧~

每个宝宝爱吃的食物不一样，但是成长发育的时候对营养的需求是一样的啊~

所以妈妈们学会这4道食谱，稍微换个花样，就能做出各种不同的孩子爱吃，而且对身体很好的宝宝辅食哦！

肝泥可以用猪肝或者鸡肝做。这是宝宝7-8个月的时候吃的最多的动物性食品。

补充VA，铁和蛋白质的优质食物来源~

妈妈们一定要学会做哦~

肝泥做一次，分开冷冻好，还可以做成肝泥米粉，肝泥苹果米粉和其他搭配的食物~

搭配多多，看你的宝宝喜欢什么味道吧

孩子最喜欢吃的4道食谱，这个倒不知道是什么。但是我知道我们家孩子最喜欢吃的是什么。她最喜欢吃我做的胡萝卜蛋炒饭，炒茄子，西红柿鸡蛋汤、可乐鸡翅。尤其是胡萝卜蛋炒饭那是百吃不厌啊。跟外面的炒饭不太相同，我每次会加很多的胡萝卜在里面。其实我感觉我做的一般，但是孩子就是爱吃，会说“外婆做的也好吃，但是还是妈妈做的最好吃。”

感觉这道题好难回答，美食要根据不同年龄段的宝宝划分，

说起宝宝吃饭，真的让很多家长头疼的一件事，各种挑食，家里的饭菜不爱吃，专挑外面卖的零食，油炸食品，烧烤，饮料，各种添加剂，吃的让人各种担心

在家做些孩子爱吃，营养又健康的美味，还能增进与孩子的感情

我家宝宝，一个四岁，一个五岁，平时爱吃这小小零食，经常在家做

可乐鸡翅

牛肉干

炸鸡腿

以我个人的现在的经历和孩子的习惯跟你分享一下吧，我的两个宝宝小的时候都是以母乳为主的，后面给他们加辅食也没有很喜欢，大多都是以米粉跟面食，主要都是靠母乳，我是属于母乳比较充足的那种。

现在呢，我的大宝是差不多四周岁，小宝是一岁半，我们南方人的习惯主食都是米饭，所以他们也很快就接受了，一天三顿，早餐吃面粉类，中午晚上都是吃饭，早晚喝奶粉，他们现在最喜欢的菜是：红萝卜，虾，玉米，肉（大的爱吃瘦肉，小的爱吃肥肉）

至于做法我感觉因人而异啦，我都是炒法跟大人差不多的，只是少盐少油，不放辣椒，菜切的小点。

小朋友现在都爱挑食，我们大人还是得荤素搭配着好点，希望宝宝们健康快乐的成长！

结合我家宝宝口味来说吧！小宝今年一岁半，是个实打实的小吃货！已经长出十二颗牙齿的她喜欢吃一切[_a***_]和水果。钟爱的美食第一道是蒸蛋羹，一个鸡蛋放上点处理过的虾皮，时令蔬菜，虾仁，或者牛奶等宝宝可以接受的食物，加入两倍鸡蛋壳计量的温水（放牛奶不加水），再放上少许的盐和适量的香油搅拌均匀，放入开水中小火蒸煮十多分钟就好了。滑滑嫩嫩的鸡蛋羹宝宝总是吃不够，蒸出来的鸡蛋美味易消化，营养还不流失，而且省时省力，厨房小白也能轻松拿下！第二道就是老少皆宜的番茄鸡蛋疙瘩汤，根据家人的口味放些虾仁，豆腐，菠菜，香菜，菇类等辅菜。酸甜开胃，口味丰富，食材处理的尽量细小些，便于咀嚼和吞咽。第三道是每天要喝的粥——紫米粥，麦片粥，南瓜粥，糙米粥，八宝粥，小米粥等各式各样的粥品都是宝宝的最爱。把需要的食材提前浸泡，尽量熬煮的软烂些，开水煮粥更加香浓哦！再配些清炒时令蔬菜，两小碗粥不在话下。第四道就是专属的儿童水饺了。鸡蛋黄瓜木耳馅，猪肉白菜粉条馅，芹菜虾仁鸡蛋馅等等都是不错的选择，因为宝宝食量不算太大，所以看似繁琐的制作过程也能很快完成。看到宝宝吃得一脸满足的样子，心里别提多自豪了！对鸡蛋，牛奶，海鲜过敏的宝宝就要选择别的食材了。宝妈们也可以多多变换花样，在外观和味道上不断创新，***宝宝的食欲。简单烹饪，保留食物原有的味道和营养，恰当地引导宝宝尝试不同的食物，不过量吃也不抵触，保证饮食均衡。让宝宝爱上食物，开开心心地接受才是第一要务，毕竟“吃”对我们每个人来说都太重要了！愿每个宝宝都能营养均衡，快快乐乐地长大！