一岁宝宝食谱做法,一岁宝宝食谱做法大全

摘要： 宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？我家宝宝现在17个月，现在是每天两顿饭三顿奶，我们一般早上醒的迟，大概9.30醒，给泡一杯200毫升的奶，然后起床，洗漱，收拾好了我开始做饭，中...

宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？

我家宝宝现在17个月，现在是每天两顿饭三顿奶，我们一般早上醒的迟，大概9.30醒，给泡一杯200毫升的奶，然后起床，洗漱，收拾好了我开始做饭，中午饭一般11点多吃，米饭，她的菜是单独做的，西蓝花炒，西蓝花炒虾仁，鸡蛋虾仁羹，清炒花菜，少油少盐，吃完饭玩一会，大概1.30左右午睡，睡到3左右醒来，一杯200毫升的牛奶，然后出门买菜，她的晚饭混沌面条或者米饭，然后晚上睡前再来一杯200毫升的牛奶。

我家宝贝一岁一个月，一天饮食这样安排

早上六点左右，喝奶180毫升。

起床，一般会这个时候拉粑粑。收拾完他后就给他准备早饭。

八点左右早饭。一般小米粥（南瓜、红薯、红豆、山药）换着加。一碗小米粥+一个鸡蛋（煮蛋、煎蛋）

饭后玩耍，现在正学走路，自己推着婴儿车到处走。运动量很大。中间要喂水。

十点左右，喝奶180毫升，有时候150毫升。睡觉。

一般睡到十二点，有时候十二点半。

醒来后吃饭，挂面+鱼肉或虾肉

吃饱喝足后会下楼转转。现在天气不好，有时候不下楼，但是孩子受不了，他一定要出去走走。时间不会太长。毕竟空气不好。

三点左右喝奶180毫升，睡觉。基本四点时候睡着了。睡一个小时或者一个半小时。

星期一早饭是西兰花香菇蔬菜粥，中午饭是菠菜胡萝卜牛肉饺子晚饭是面条汤。

星期二早饭是高铁米粉，午饭是猪肉炒芹菜和软米饭，晚饭是蔬菜排骨粥。

星期三早饭是西兰花虾仁鸡蛋羹，午饭是鳕鱼粥，晚饭是西红柿热汤面。

星期四早饭是高铁米粉，午饭是鸡肉香菇油菜云吞，晚饭是南瓜馒头和冬瓜丸子汤。

星期五早饭是西兰花胡萝卜面条，午饭是软饭菠菜炒猪肝，晚饭是猪肝粥。

每天要吃1到2顿的水果，另外再加500毫升左右的奶。

晒一下我制作的，只可惜是给别人家宝宝做到，最近总是有爸妈把他们的娃托管到我这里，除了我自己的之外，一次只能托管一个!!!

这是前两天给楼上一个1岁2个月宝宝的美食......大家感受一下

色香味俱全!!!

1岁的宝宝我们需要给他定好辅食跟零食的时间，养成良好的饮食习惯；

你好，我是鱼妈。

我小孩也是一岁多，但是我觉得每个小孩喜欢的食物不一样，口味喜好不一样，食谱不一定适用所有人。

但是一岁多小孩食谱有几个原则：

1.易消化

2.营养均衡

3.每天500ml-600ml奶

4.多尝试新鲜食材

注意：不逼迫孩子吃太多，每个宝宝有自己的生长发育规律

下面是一周食谱供参考：依次为早中晚

胡萝卜粥，米饭+蒸鱼丸+五色蔬菜粥，米饭+炒三丝+百宝豆腐；

一岁宝宝骨头汤做法？

买一些新鲜的猪骨棒，准备好姜，切成片儿。先将猪骨棒剁成两段，然后用水清洗，把上面的血水和脏东西洗掉，然后将猪骨棒焯水，水开后，表面一层的沫沫要丢掉，洗干净后捞出，再用干净的冷水，将猪骨棒煮熟，煮的时候可以放几片姜，有去腥的作用，先大火烧开，然后转小火慢慢顿，时间要掌握好，时间短营养成分不够。

一岁宝宝骨头汤做法？

买一些新鲜的猪骨棒，准备好姜，切成片儿。先将猪骨棒剁成两段，然后用水清洗，把上面的血水和脏东西洗掉，然后将猪骨棒焯水，水开后，表面一层的沫沫要丢掉，洗干净后捞出，再用干净的冷水，将猪骨棒煮熟，煮的时候可以放几片姜，有去腥的作用，先大火烧开，然后转小火慢慢顿，时间要掌握好，时间短营养成分不够。