精选食材 合理搭配

摘要： 生骨肉和猫粮罐头等食物怎么搭配比较合理？生骨肉和猫粮罐头搭配喂养方案，如下:【方案一】生骨肉为主食，每3个月定期体内驱虫一次即可。然后猫罐头一周喂1-2次，当做换口味。猫粮作为应急...

生骨肉和猫粮罐头等食物怎么搭配比较合理？

生骨肉和猫粮罐头搭配喂养方案，如下:

【方案一】

生骨肉为主食，每3个月定期体内驱虫一次即可。然后猫罐头一周喂1-2次，当做换口味。猫粮作为应急粮食，如外出有事，来不及解冻生骨肉给猫咪吃等情况。

生骨肉喂养的猫咪，皮毛会特别光滑莹亮，身体也会很结实，懒一点的猫咪就会胖嘟嘟的。

【方案二】

猫粮为主食，猫罐头可做零食或加餐的辅食，生骨肉视情况当做零食。

这里需注意，吃猫粮的猫咪，大部分不会吃生骨肉，所以生骨肉初次购买，尽量少一点为佳。

这样搭配的喂食，猫主子一样很健康，就是猫屎会特别臭。

以上两种方案适用于大部分猫咪，记得再添加微量元素营养膏、美毛粉、美眼药片等宠物保健品。特别是美眼药片，家养猫咪不补充，有可能会失明。

我个人建议，不用生肉，我不知道你说的生骨肉是什么，不过我家猫从来不喂生肉，都是煮熟了喂。配料为：金枪鱼、三文鱼、龙利鱼、小银鱼、鸡胸肉、鸡蛋黄、牛肉、胡萝卜、西兰花。煮熟混合。用230的纸杯分装，每次配一个40克的猫罐头，和30克左右的猫粮。再单独煮点鸡胸肉直接喂。现在我家的猫们都很健康，毛很顺，也不怎么点毛。

小米与什么食材搭配营养价值最高？

小米是我国老百姓的传统食物，生孩子坐月子、年老体弱的人都有喝小米粥的习惯。那么小米有什么样的营养价值？与什么食材搭配才能更有营养呢？

小米属于粗粮的一种，它的营养价值还是不小的。与我们平时吃的白大米白面粉相比，小米含有丰富的维生素、矿物质和一定的膳食纤维。其中B族维生素、铁、钾等含量是精白米面的5倍左右。

小米色泽微黄，含有丰富的胡萝卜素，通常情况下，颜色较深的食物营养价值要高于浅色食物。胡萝卜素具有抗氧化作用，对维持正常视觉功能和机体免疫功能有着重要影响。

小米的颗粒小不经煮，膳食纤维含量也比其他粗粮少，因此是一种比较好消化的粗粮，对于消化功能弱的人来说，喝点小米粥也可以为肠道功能的修复提供更多的维生素和矿物质。

小米有一个缺点，就是赖氨酸的含量非常低，导致蛋白质的利用率不高。赖氨酸缺乏也是谷类食物的一个共同点，那么在吃小米的时候搭配好其他食材就显得很重要了。

在吃小米时，可以搭配豆类、肉类、奶类等富含赖氨酸的食物，这些食物的搭配可以实现氨基酸互补，提高蛋白质的利用率。

导读

小米，又叫粟，分粳粟和糯粟。小米是谷类食物中的一种，可单独焖饭或熬粥等。

一般谷类食物中赖氨酸含量较低，而小米和面粉中的赖氨酸含量最少，赖氨酸是人体必需氨基酸，因此，小米中的蛋白质不是优质蛋白质。

同其他谷类相比，小米中含有丰富的蛋白质、脂肪(都比大米高)；小米中含有大量的碳水化合物(约70%)，多种矿物质，多种维生素和膳食纤维素等营养成分，要让小米中的这些营养成分(特别是蛋白质)发挥作用，与其他的食材合理搭配。那么，小米与什么食材搭配营养价值最高？

小米中含有9.7%左右的蛋白质，主要是白蛋白和球蛋白。小米蛋白质中含有8种人体必需氨基酸，如赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苏氨酸等，但赖氨酸含量很少，是谷类食材中赖氨酸含量最少的品种之一，因此，小米单独焖饭或熬粥，营养价值不高。

1、与谷类食材搭配

由于小米蛋白质中赖氨酸含量很少，而谷类食材中红薯和土豆的蛋白质中赖氨酸含量比小米的蛋白质中赖氨酸含量多，因此，可以把小米与红薯或土豆等谷类食材搭配食用。这样做可以提高小米的营养价值。

你可以在焖小米饭或熬小米粥时，加入红薯或土豆，做成红薯(土豆)小米饭或红薯(土豆)小米粥食用。

2、与豆类食材搭配

由于小米蛋白质中赖氨酸含量很少，而豆类蛋白质中富含赖氨酸，因此，可以把小米与豆类食材搭配，这样做可以取长补短，使混合后的食材蛋白质中必需氨基酸比例比较接近人体中必需氨基酸比例，从而提高小米的营养价值。

你可以把小米与豆类(如大豆、黑豆、绿豆或红豆等)按比例搭配，焖小米杂豆饭、熬小米杂豆粥或做成小米杂豆浆等食用，营养价值比豆类还高。