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代量食谱的意思是什么,代量食谱的意思是什么呢
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什么是带量食谱?
带量食谱是在花样食谱的基础上,注明每种食物的用量,以保证***的落实,使幼儿得到应有的营养量。根据国家标准及儿童生长发育需要而制定的带有人均食物量的食谱称为带量食谱。
食谱与带量食谱有什么区别?
两者之间有含义上的不同,①食谱,①一般情况下指饭店或单位饭堂公示的各种食品,随谱挑选,如某单位饭堂早餐食谱:米粥、瘦肉粥、油条、豆浆、肉包、馒头等等,②带量食谱,有两个意思:
一是数量有限,需要的按排队先后供应,二是在此饭堂吃饭的人都可以得到一份少量的某种食物
带量食谱的配制和计算?
带量食谱需要精确计算食材配比,时间相对较长,但是它能帮助人们更加科学地进行膳食搭配和控制饮食热量,对一些需要减肥或控制血糖的人群有很大的帮助。
带量食谱的配制需要根据身体指标和需要控制的热量计算所需摄取的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的摄入量,还需要考虑各类食品的热量以及钠、钾等矿物质、维生素等的含量。
因此,配制带量食谱需要一定的营养学知识和计算能力。
在实际操作中,可以选择使用营养计算软件或者咨询专业营养师的帮助。
同时,随着科技的不断发展,计算工具也会更加智能化,配合智能计量器等设备,未来带量食谱的计算方法也会更加方便快捷。
带量食谱是指根据人体需要的营养素量和食物中营养素含量,按照一定比例和数量配制的食谱。以下是带量食谱的配制和计算方法:
1. 确定每日所需营养素量:根据不同人群的年龄、性别、身高、体重、体质等因素,确定每日所需的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素量。
2. 确定食物中营养素含量:通过查询食物成分表或营养素数据库,确定各种食物中营养素的含量。
3. 计算食物配比:根据每日所需营养素量和食物中营养素含量,计算出各种食物的配比和数量。
4. 编制食谱:根据食物配比和数量,编制出每日的带量食谱。
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