小学生营养食谱大全及做法窍门

摘要： 7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。　　花生酱...

7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？

蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助

7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？

蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助

8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？

这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要吃不可以挑食，养成良好的生活习惯。每天要适当的运动，多给孩子吃含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以补充点钙。可以去医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的吃营养品，对身体没有好处。

8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？

这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要吃不可以挑食，养成良好的生活习惯。每天要适当的运动，多给孩子吃含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以补充点钙。可以去医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的吃营养品，对身体没有好处。

孩子的人生观、价值观、积极上进该如何养成？父母要担多大责任？

都说孩子是复印件原版在父母这里，所以孩子的人生观价值观的构建，一定是在父母的行为影响下，所以作为父母我们一定要时刻注意自己的言行，言传身教，当我们能够管理好自己的情绪和行为的时候，孩子们在日常的生活中就会耳濡目染的学习到我们待人处事的态度和方法。

没有孩子只靠自己就能成才，在他成长的路上，大人们不但要管，更要学会教育！

尤其是年轻的爸爸妈妈，初为人父母，责任重大。一定要不断学习成长，学会教育孩子。

御猫老师根据自己多年的幼教经验，给大家来一份避雷指南，希望大家在一些性和常见的问题面前，可以避免一些错误。

①.不良的生活方式

不良生活方式指的并不限于“抽烟、喝酒、熬夜”等个人生活习惯，更多的其实是一些平常你看似不在意的行为。比如说：常看电视，或长时间在孩子面前玩手机。

有的时候你是因为上班回家累了，或者无聊了，于是打开电视往沙发上舒服的一躺，从第一个节目开始看到在沙发上打起呼噜，又或者把手机游戏打开，玩一晚上手机游戏，无视坐在旁边的孩子。想象一下，这时候孩子在你的面前注视着你，而他一直感受不到你对他的关爱和注视，他觉得你被别的更重要的东西吸引过去了，心理会受到怎样的伤害？

孩子是上帝给人间最美好的礼物，孩子的教育要从父母开始，对孩子而言，来自家庭即父母的教育最为重要。

孩子不会自己成才，家庭是孩子出生后的第一个接受教育的场所，人生的第一课堂，父母是孩子的启蒙老师，是教育的实践者。

父母的一言一行直接关系着孩子的人生观，价值观，积极上进的人格等各个方面产生最大的影响，父母正确的教育方法可以培养孩子正确的人生观，价值观。

要培养孩子正确的人生观，价值观，积极进取的品格，从以下几方面入手：

第一：尽心尽力，从小就给孩子营造好的家庭氛围

对孩子的成长来说，人生观价值观的形成初步启蒙都来自于家庭环境，和睦，有爱，充满活力的家庭是最重要的环境和条件。

作为父母，必须清楚自己的人生观，价值观，人格，品行，修养，胸怀对孩子的成长会带来什么样的影响，要努力创造和谐的家庭氛围，让孩子充满安全感，为孩子的健康人格和成长打下良好的基础！

第二：注重孩子社会能力的培养，在社会交往中时刻注意给孩子立修品德

教育不一定是在家庭或者教师才能进行，对孩子人生观，价值观的培养更多的是在社会能力的培养上，对孩子而言，正确的人生观，价值观是他们将来在社会上立足的基础和前提。

因为家长要从小加大孩子在社会交往中立修品德的力度，从身边的小事做起，引导孩子树立正确的人生观，价值观。