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摘要： 10个人食堂菜谱？十个人食堂的菜谱很好做，首先早餐，讲究的是营养搭配，有豆浆油条，面条，包子，米饭，各种各样的小咸菜，抢菜，酸奶，水煮鸡蛋，茶叶蛋，大米粥，小米粥。午餐和晚餐要丰富...

10个人食堂菜谱？

十个人食堂的菜谱很好做，首先早餐，讲究的是营养搭配，有豆浆油条，面条，包子，米饭，各种各样的小咸菜，抢菜，酸奶，水煮鸡蛋，茶叶蛋，大米粥，小米粥。

午餐和晚餐要丰富一些，尤其是午餐必须有鱼有肉，菠萝咕咾肉，鸡煲宫丁，水煮肉片，水煮活鱼，水煮牛肉，牛肉火锅，牛肉丸，牛肉炒尖椒，大丰收，

农村家庭食堂家常菜谱？

以下是一些适合农村家庭食堂的家常菜谱，供您参考：

红烧肉：将猪肉切块，用油煸炒至微***，加入姜蒜、酱油、糖、料酒等调料炖煮，最后收汁即可。

麻婆豆腐：将豆腐切块，用油煸炒后，加入豆瓣酱、花椒粉、姜蒜等调料炖煮，最后勾芡即可。

炒时蔬：选择当季的蔬菜，例如青菜、白菜、豆芽等，用油煸炒后加入盐、味精等调料即可。

酸辣土豆丝：将土豆切丝，用醋、糖、辣椒等调料拌匀，最后加入香菜、芝麻等点缀。

鱼香肉丝：将猪肉切丝，用油煸炒后，加入豆瓣酱、泡椒、姜蒜等调料炖煮，最后加入葱花、香菜等点缀。

农家小炒肉：将猪肉切片，用油煸炒后，加入青椒、洋葱、蒜苔等蔬菜，最后加入盐、味精等调料即可。

炒饭：将米饭煮熟后放置一段时间，用油煸炒后加入蛋液、肉丝、青豆等配料，最后加入盐、味精等调料即可。

酸菜鱼：将鱼片煮熟，加入酸菜炖煮，最后加入葱花、香菜等点缀。

食堂一周菜谱？

星期一

早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；

中餐8元：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；

晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

星期二

早餐2元：扬州炒饭、榨菜肉丝汤；

中餐8元：回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮；

晚餐8元：清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

星期三

早餐2元：豆浆、荷包蛋、菜包、油条；

各个食堂菜谱是不同的，但一周每天的菜谱也是不同的，象我以前厂里食堂星期一吃红烧豆付，炒青菜，番茄汤，星期二是黑木耳炒鸡蛋，凉拌黄瓜片，加个丝瓜汤，星期三是炒土豆丝，炒茄子，再加个紫菜汤，星期四炒豇豆，炒萝卜丝，加个蛋花汤……反正每天没有荤的菜

星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐：炒面、清炒[_a***_]、青椒土豆丝。

星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒肉丝。

星期一早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

星期二早餐2元：扬州炒饭、榨菜肉丝汤；中餐8元：回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮；

晚餐8元：清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

星期三早餐2元：豆浆、荷包蛋、菜包、油条；

中餐8元：蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜；

晚餐8元：椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。

星期四早餐2元：水饺（青菜、肉丝）；

中餐8元：茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头；

晚餐8元：五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。

星期五早餐2元：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐8元：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭***；晚餐8元：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的哦。