贫血的营养菜谱大全窍门 食疗图片

摘要： 儿童贫血补血食谱吃什么好？如果孩子贫血严重的对身体发育也是有一定影响的，可以通过饮食来缓解贫血的症状，饮食方面可以多吃些动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，排骨，鱼等这些高蛋白的食物。同时还可...

儿童贫血补血食谱吃什么好？

如果孩子贫血严重的对身体发育也是有一定影响的，可以通过饮食来缓解贫血的症状，饮食方面可以多吃些动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，排骨，鱼等这些高蛋白的食物。同时还可以给孩子吃一些含维生素高的水果，让孩子养成一个不挑食的好习惯，同时还需要定期的带孩子去医院检查微量元素。

儿童贫血补血食谱吃什么好？

如果孩子贫血严重的对身体发育也是有一定影响的，可以通过饮食来缓解贫血的症状，饮食方面可以多吃些动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，排骨，鱼等这些高蛋白的食物。同时还可以给孩子吃一些含维生素高的水果，让孩子养成一个不挑食的好习惯，同时还需要定期的带孩子去医院检查微量元素。

贫血食补究竟选哪类最好最快呢？

贫血分很多种，首先我们需要去正规的医院检查一下，确认我们属于哪一类的贫血，再有针对性的进行食补。

补血的食材都是一个漫长的过程，不是药品吃一次就见笑，需要常年累月的慢慢，切记一口吃个胖子。

一般我们用的补血的食材有：红枣，枸杞，红糖，菠菜，红豆，黑米，猪肝，瘦肉等，一定要慢慢调理，对症治疗。

贫血是临床中经常见到的一种病症，医学上有多种的贫血类型，其中缺铁性补血较为常见，这个贫血是与饮食结构不合理，营养不良铁的摄入过少有关系。

缺铁性贫血，平时我们应注意适当增加营养，多吃一些富含铁和优质蛋白的食物，比如瘦肉动物的内脏，黑木耳，红枣等，此外还可以口服一些补铁的口服液，补充一些维生素C以促进铁的吸收和利用。

我们可以通过中医来调理，帮助贫血治疗，比如复方阿胶浆，因为里面含有阿胶红参党参，山楂熟地黄等成分，能够很好的缓解，因为缺铁性贫血导致的疲劳乏力，头晕等贫血症状，能够增强体质是贫血，能够尽快的得到治疗根除。

贫血的类型有哪些？如何食补？

贫血分很多种:第一，缺铁性贫血，是体内铁的存储不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。用药:硫酸亚铁1片，饭后口服，每日1次，连服1-6周后复查。第二，巨幼细胞性贫血是由于脱氧核酸合成障碍所引起的组贫血。用药:叶酸成人每次5-10mg，口服，每日3次，儿童每次5mg，口服，每日3次，用药到贫血完全消失，如果没有原发病，不需要维持治疗。第三，自身免疫性溶血性贫血，是由免疫功能紊乱所成生自身抗体结合在红细胞表面或游离在血清中，使红细胞致敏或激活补体，红细胞过早破坏而发生溶血性贫血。用药:积极寻找引起AIHA的病因，第二:急性溶血危象者可用甲***。(脾切除，利妥昔单抗，硫唑嘌呤，丙种球蛋白，血浆置换，输血)治疗第四，再生障碍性贫血。治疗:支持疗法，雄激素骨髓移植，免疫仰制剂(抗胸腺球蛋白ATG和抗淋巴细胞球蛋白ALG)环孢素A也是治疗重型再生障碍性贫血常用药物，造血细胞因子和联合治疗:***用大剂量重组人促细胞生成素治疗再障。

贫血分为

心血虚，表现为心悸，怔仲健忘，失眠多梦，面色淡白无华，唇甲色淡，肌肤无光泽，舌色淡苔少脉细。养血宁心为主要原则。

肝血虚表现为头晕目眩，胁肋疼痛，肢体麻木，筋脉拘急，妇女月经不调，甚至闭经，面色无华，指甲苍白，两目干涩，舌质淡台少脉细，补血养肝为主

气血两虚，表现为神疲乏力，面色苍白，唇甲色淡，气少，气懒言心悸失眠，头晕目眩，食欲不振，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，治疗以益气补血为主。

生活保健，积极参加体育锻炼，增强体质，增加食欲，积极治疗原发病，如慢性消化性疾病出血性疾病等各种引起贫血的疾病患者在口服铁剂药物治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色。类似消化道出血对此不必紧张，停用铁剂药物后即恢复正常。

贫血患者宜食用枸杞叶猪肝汤

菠菜鸡肝汤。

人参红枣茶。

阿胶鸡蛋羹。

人参当归红枣鸡汤。