本文作者:小旺

食谱大全营养汤 小吃有哪些

小旺 09-05 100
食谱大全营养汤 小吃有哪些摘要: 俗话讲“四菜一汤”,美味的汤怎么做?不才,分享一道好吃又好喝的懒人上汤娃娃菜做法:油热爆香葱末姜末,加入火腿丁和松花蛋丁煸炒,加热水和少许白胡椒,煮开后放入娃娃菜,娃娃菜煮软后加适...

俗话讲“四菜一汤”,美味的汤怎么做?

不才,分享一道好吃又好喝的懒人上汤娃娃做法:油热爆香葱末姜末,火腿丁和松花蛋丁煸炒加热水和少许胡椒,煮开后放入娃娃菜,娃娃菜煮软后加适量盐和两三滴鸡汁,娃娃菜煮熟后汤中倒小半袋牛奶,煮开即可。


过年了,我给大家推荐两道清爽、鲜美的汤,祝大家春节愉快!

一、 菠菜豆腐蛋花汤

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图片来源网络,侵删)

制作方法:菠菜洗净开水焯后待凉切碎,豆腐洗净切丁开水焯后捞起,起锅油烧热放葱姜末煸一下,放入豆腐丁和菠菜翻炒几下,倒入高汤待锅开后,打入散鸡蛋放少许盐,滴几滴香油即可。

二、西红柿紫菜虾丸汤

制作方法:紫菜泡好洗净备用,西红柿洗净切成小块,起锅油烧热葱姜煸香,放西红柿翻炒放入高汤,待水烧开放紫菜和虾丸,煮一会后洒些香菜末放上一点盐即可。

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5岁开始做饭,6岁学会炒菜。20岁开公司,自己给员工做午餐,不吃外卖。28岁专心做自媒体,教千万网友快速炒出营养又美味的家常菜,***都可变大厨。欢迎关注我。

想要做美味的汤,有两种方法

1.浓汤宝,可以让汤更浓

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2.鸡汁,可以让汤更鲜。

高汤的制作比较麻烦,耗时较长,但是你想喝到最正宗的汤,最营养的汤,只能这样做。具体高汤的做法,你关注我头条号,置顶的那篇文章有最详细的教程,通俗易懂,就算没厨艺基础也能学会。

只要一口锅,好汤喝到饱。

我家老人讲究吃饭四菜一汤,无论几个人吃,菜都得备齐了。不过北方喝汤不像广东地区,要煲很久还有很多辅料。北方人喝汤的目的就是饭后顺一口,让胃里更舒服;或者饭前来一口,先开开胃再更好的吃饭菜这个“一汤”最好有好喝开胃又省时省事儿的作用,就算是北方人喜欢的汤了。

简单酸辣汤

特别适合春秋喝,没有暖气又乍暖还凉,喝一口浑身舒畅,感觉被拯救回来了(说的就是现在的我,在办公室被冻成狗了!)
用料
食材:嫩豆腐 1块、方火腿 1块、木耳 30g、鸡蛋 2个、香菜 3-4根、淀粉 30g(没有可以不放)调味:酸椒汁或者香醋 1勺(15g)、白胡椒粉 15g、香油 5g
做法
1、备菜:嫩豆腐、火腿肠和木耳切长条,香菜切末,调一个水淀粉,备用。2、煮制:热水烧开,放入切好的食材,倒入水淀粉,搅拌均匀。3、出锅:倒入1勺胡椒粉和1袋酸椒汁,再打入一个鸡蛋,搅拌开花。4、完成:撒一把香菜,滴两滴香油,趁热盛一碗开喝。

酸汤肥牛

正宗与否就在于那一口金色酸汤的制作。要酸得恰到好处,辣得开胃微汗,才是正确的打开方式。当然,金汤的秘诀来自于海南黄灯笼辣椒,辣而不呛口,好吃不上火,只需捎来2勺就可以让汤色变得金黄,辛辣十足。
用料
食材:肥牛 300克、金针菇 150克、杭椒 2-3根、小米椒(红色) 3根、大蒜 5瓣、姜 1块调味:海南黄灯笼椒 1勺、黄记煌酸椒汁 2勺(30克)、白胡椒粉 1茶匙(5克)
做法
1、备菜:姜蒜、杭椒、小米椒都切末,金针菇剪去根部撕开,肥牛化冻备用。2、焯制:肥牛冷水下锅,煮到变色马上捞出;金针菇热水下锅,煮2分钟,捞出备用。3、汤底:热锅热油,放入葱姜末和灯笼椒,炒香之后倒入足量的水、2勺酸椒汁和胡椒粉。4、煮汤:煮开后放入炒好的肥牛煮30秒,撒入小米椒和杭椒,煮沸约30秒。5、盛盘:把金针菇放在碗里,煮好的汤倒入碗中,稍微搅拌一下,即可食用

关东煮

相信我,没有错,宿舍小锅能做关东煮,而且汤汁留好了,你还能吃下一顿呢。推荐一个汤底的配比:2L出汁(昆布和木鱼花混合出汁)+3汤匙(45ml)日本酱油+3汤匙(45ml)味霖+6汤匙(90ml)清酒+2茶匙(10ml)盐。如果不嫌麻烦的,按照这个比例配出的汤底,鲜香咸美,做关东煮一定会特别的入味和鲜口的。当然楼主的条件可能不太足够,还有一个比较简单靠谱的方法,直接用复合调味品调制汤底就好了。
用料
食材:鸡蛋 2个、魔芋丝 6个、北豆腐 1块、海带结 6个、白萝卜 1根、冬笋 1个、鱼豆腐 4-5个、牛肉丸 4-5个、鱼饼 3-4个(食材楼主根据自己的需求随意哈)调味:苹果 1个、干香菇 4-5个、海鲜汁 2勺(30克)、照烧汁 2勺(30克)、米酒 1勺(20克)
做法
1、备菜:鸡蛋提前煮熟去皮,白萝卜去皮切块,冬笋切瓣,北豆腐切三角块,备用。2、汤底:干香菇泡发20分钟,苹果横切厚片,和海带结一起全部放入锅中,加[_a***_]沸。3、调味:中火煮5分钟,倒入海鲜汁、照烧汁和米酒,搅匀转小火煮5分钟,捞出苹果。4、煮菜:将所有食材摆放在砂锅里,倒入煮好的汤汁,大火煮沸后转中火慢慢炖煮5分钟。5、开吃:所有食材都煮熟以后,转小火保持温度,用酱汁调一个蘸料,即可开吃。

冬瓜丸子

时候爷爷家,奶奶做饭的时候一定要有汤,越清淡开胃不油腻越好,所以冬瓜和香菇的组合就成了首选。细说起来,这道汤属于粤菜,汤头吸收了肉馅的香味,咸淡适中又不油腻,配上香菇和冬瓜等食材,富含维生素脂肪含量不高,是冬季热饮的佳品。
用料
食材:冬瓜 1片(150克)、五花肉馅儿 200克、香菇 3-4朵调味:酱油 1勺(15克)、盐 1勺(5克)、香油 1勺(5克)
做法
1、备菜:冬瓜去皮,切成斜方块;香菇洗净一半切碎,一半切片;备用。2、调馅:在肉馅中分批次加入清水搅拌上劲,然后放入碎香菇和1勺酱汁,搅匀静置。3、煮制:砂锅里放入半锅清水,开锅后放入冬瓜片,煮开至冬瓜变成半透明状。4、成丸:用手抓一些肉馅,然后挤成丸子形状,用勺子快速下入锅中。5、放菜:等肉丸都漂浮起来,加入香菇片和1勺盐,再煮2分钟,关火倒香油,完成。先这么多吧,如果楼主试验了,记得给我一个反馈哈~要是觉得不错,请关注一下我呗,@秋食工作,至少点个赞再走呀。

玉米羹的做法1、用刨丝板(有很多个小孔的那种)把玉米刮下来,直接刮在大碗里,(4个玉米)你会看到玉米就已经像糊糊那样了。2、把猪肉(2两)剁碎成肉末,加入少许盐、豆粉、酱油、油搅拌均匀,(不会做就去市场直接买,市场有剁好,调好味道的);3、把水(5碗水)烧开,加入玉米糊糊,煮至沸腾,把火调至中火。4、把肉末放入,全放进去之后搅拌;5、打一只鸡蛋进去,按一个方向搅拌,6、拿个勺子尝一下味道,适当加入盐,因为你是新手,所以每次不要加太多,直到你觉得味道可以就把火关了,汤也就好了。

哪些隔水炖的汤简单又好做,大家推荐几道?

1燕窝

挑一盏燕窝,用清水泡发。泡发时间:燕盏3小时;燕条2小时;燕碎1小时 换水挑毛现在燕窝一般是挑毛比较干净的就省掉这个环节,燕窝在泡发有2小时的时候,用镊子挑掉燕窝里的细毛杂质,换水过滤掉,燕盏撕成条状,再继续用清水泡发加水(用纯净水或矿泉水)燕窝泡发后用滤网将燕窝沥干,放置炖盅内,然后加水高过燕窝表面.炖锅加水专门的隔水慢炖电炖锅有标明最高的注水位,按照标准加水即可。如果没有电炖锅,也可以用普通的锅,些许架高炖盅,加水至覆盖炖盅的1/2处(水不宜太多,不然沸腾时会喷得到处都是水)炖煮燕窝时,要选择文火慢炖的方法。隔水慢炖时间:电炖锅(100-200W)40分钟;电炖锅(300W)30分钟;燃气设备 25分钟;使用燃气炉的亲们,切记,一定要调成文火状态,不然燕窝会炖过头,化成水的。起锅后可根据自己喜爱加牛奶或水果大枣枸杞子糖等

2银耳汤 银耳汤是一道常见的中国甜品小吃口感滑润,香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。银耳汤做法多样,种类丰富,常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。

白木耳,一朵;红枣,7-8颗;莲子,一把。莲子和白木耳分别用清水浸泡待白木耳涨发后减去***的根蒂将莲子掰开,如果怕苦就去掉莲心

将处理好的食材放入大炖锅内,这里红枣不该加得这么早!加水到8分满盖上大内胆盖,用专用的量杯注入清水

观察水位最高至红点盖上外盖选甜品,开始炖3小时。(第二次炖纯白木耳时,感觉还不够粘稠,又开3小时。)炖好加入适量的冰糖即可

你有哪些好喝的汤的配方吗?怎么做好喝?

在广东 ,天气干燥、湿热,汤对于每个广东人来讲,是餐桌上的必备。广东人宁可不吃饭,也要喝上一碗汤,这可能是很多外地的朋友们所不能理解的。

其实喝汤有很多好处,增加营养,养生。而每一种烫的熬制也都是有一定的讲究,也需要很长的时间去熬制,而材料的营养,也会全部凝缩在浓汤中。每一种熬烫的材料不一样,所起到的作用也会不同

从营养保健的角度来讲, 有去湿、去火、养胃健脾、美容等等;

而对于熬汤的器皿来讲,也是有一定的讲究,主要以砂锅煲和炖盅为主。砂锅煲熬制的汤,一般都需要3个小时左右,先大火烧开,再小火慢煲。炖盅的时间则会更长,一般都需要4-5个小时左右。

今天给朋友们分享一道老火靓汤,主要功效是润肺,清热,去湿,而且味道甜美,非常好喝!在炎热的夏季,可以经常熬制这种汤来调理身体,起到保健的作用!

将以上食材配料清洗干净;

把猪尾龙骨先放入沸水中焯水捞起,冷水冲洗干净;

3、砂锅煲放入适量的水,将所有食材放入锅中,待水滚开后,转至小火慢炖2-3小时关火;

4、放入适量的食盐调味即可出锅享用!

您好,很高兴回答这个问题,最近特别喜欢这一道汤,做法简单,汤却清甜可口,不油腻,不腥,又营养。下面给您分享一下配料及做法,希望您也喜欢。

瑶柱胡萝卜玉米骨头汤

食材:骨头1大块,玉米1根,胡萝卜1根,瑶柱1小把

做法:

1.瑶柱提前浸泡半个小时左右,骨头清洗干净,玉米切块,胡萝卜去皮洗干净切块。

2.所有的食材准备好后,锅中放水,倒入食材,直接选择炖煮汤功能即可。(或大火烧开转小火慢炖60分钟左右)

3.汤炖煮好后关火前放盐即可。

小贴士

汤主要营养来源于食材,所以不需要额外增加太多调料,一样鲜甜可口,调料多了反而会覆盖汤的原本味道。

普通的玉米胡萝卜骨头汤增加瑶柱做辅料,味道更加鲜甜好喝,而且不腥不腻,吃腻了的玉米胡萝卜骨头汤,不妨可以换个做法试试哦。

如果会做几款好喝的汤,那么饭桌上必定是锦上添花,这一餐就完美了!

如何做汤也是有讲究有方法的,素汤,肉汤,甜品汤分别有各自的风味特点,在饭桌上如何和菜品搭配,让人享受美餐,就是你厨艺高超展示的时候了。

那么在这介绍几款汤的配方,供参考,希望可以帮到你的。

1、莲子芡实鹌鹑汤。

用料:

鹌鹑两只,瘦肉二两,莲子一两,芡实一两,大枣四粒,盐胡椒粉各适量。

做法: 1、莲子去心浸泡半小时;2、鹌鹑去内脏洗净,开水烫十分钟,瘦肉也烫五分钟,取出洗净。3、水烧开,放入鹌鹑、瘦肉、莲子、芡实,煲开后慢火煲两小时。鹌鹑、瘦肉盛出,烫放盐胡椒粉,料酒汤勺调味即可上桌。

二、红枣煲鲤鱼汤。

用料: 鲤鱼一条(一斤左右) ,黑豆二两,大枣八颗,姜两片。盐适量、生抽半汤勺。

中医说此物解毒滋补,是天然野生的菇中之王,煲汤最佳。整理了一款【红菇排骨煲】的详细做法。

据说红菇现在还没法人工栽培,它对生长环境很挑剔,温度湿度和落叶厚度得深林里才能有达到适宜生长的要求,还得在一定的季节才会生长,是天然的营养佳品,有“菇中之王”的美称。

《本草纲目》记载,红菇味清,性温、开胃、解毒、滋补,常服益寿也。红菇含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体。

【红菇排骨煲】

材料:干红菇30克,排骨250克,白玉菇1盒,干贝20克

调味料:盐1小勺

做法:

1.干红蘑菇放入容器中。

2.先加入温水泡半小时,将稍脏的水倒掉。

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