幼儿园食谱表周一到周五三餐两点

摘要： 幼儿园月营养食谱分析从哪几方面着手？幼儿园食谱 合理膳食应该每天三餐两点，早、中、晚为正餐，上午十点与下午三点半左右为点心时刻。孩子在成长发育期所需能量消耗过快，所以一点要营养全面...

幼儿园月营养食谱分析从哪几方面着手？

幼儿园食谱 合理膳食应该每天三餐两点，早、中、晚为正餐，上午十点与下午三点半左右为点心时刻。孩子在成长发育期所需能量消耗过快，所以一点要营养全面。 每天膳食都应该以碳水化合物，脂肪，蛋白质为主。维生素，矿物质为***～ 具体操作：

1、谷类食物与动物性食品搭配时，以谷类为主，动物性食品为辅。

2、足量的各类食物所含碳水化合物不超过提供幼儿一日热量的30%，而动物性食品所含蛋白质中必须氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长发育对蛋白质的需要。

3、粗细粮合理搭配，不仅有营养互补作用，更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙，能***肠蠕动，减少慢性便秘，促进幼儿身体健康成长4、按时令季节蔬菜为孩子合理打造当下营养餐。举实例来说明：以下是几个调理脾胃的食谱：以上只是一个案例。具体操作还要根据当季食物等各环节的条件。1、小白菜薏仁粥 小***500克.薏仁100克 薏仁煮好后再放小***，少盐 此粥对脾虚温热有明显的调理作用。2、莲子百合粥 莲子20克 百合15 红枣3颗 花生50克，小米，糯米适量 此粥调理脾胃袪湿毒，滋养肠胃3黄豆牛肉汤 牛肉400克 莲藕200 海带80 胡萝卜一根，黄豆50克 葱姜 此汤属于温补的汤，维生素，矿物质全，对孩子生长发育非常好 有袪病除燥，温补脾胃之功效

三餐两点的幼儿园早上一般几点送？

幼儿园开学时间一般都在早上7.30饭8点之间，幼儿园早上送去中午就在在学校住了，晚上4点左右就可以接了，各地方的规定也不一样，根据自己的情况而定，公立学校和私立学校时间也不一样，都是根据自己学校规定而定的，希望这个答案能理解。

你孩子幼儿园的午点有哪些？

很高兴回答您的问题，一般说来每个幼儿园的午点各不相同，但都会本着一点，那就是会考虑的孩子营养的均衡，而且保证一星期内不重复，我知道的大概有以下这些:

1、一果水果:梨、苹果、脆枣、香蕉、桔子、橙子换着来；

2、吃主食后再发水果:常见主食有蕃茄鸡蛋面、粉、稀饭、甜酒汤圆、炒饭；

3、发一瓶奶:酸奶、钙奶；

4、发***零食:蛋糕、饼干、小饼。

以上这些就是幼儿园常见的午点，希望我的回答能够帮到您，谢谢您的提问！

你好，很高兴为您解答这个问题。问题是问：关于孩子幼儿园的午点有哪些？我的孩子上的是公立幼儿园，所以费用比一般的幼儿园要偏低，我的孩子上了一学期由于疫情还没有完全结束，所以现在还没有开学。从他上学以来关于这个午点的顺序和品种都没有变过。下面我详细介绍一下。

3-6岁儿童需要的饮食营养与其他年龄段不同，加上幼儿园所在地域不同，收费不同，自然能提供的午点就会不同。

以我家大宝为例，她在二线城市的一所公办园上学，饭费15元，包括三餐一点。午点配合三餐而来，适应当地气候，以应季水果+甜点为主，一般两周更换一次食谱。楼主可以参考下图：

3-6岁儿童需要的饮食营养与其他年龄段不同

以去年9月份第一周为例：

周一：

3-6岁儿童需要的饮食营养与其他年龄段不同

为什么幼儿要三餐两点的制度？

“三餐两点”指的是一日三餐和两次点心。幼儿园一般都会考虑每天必须维生素营养素的摄入，给宝宝每餐搭配不同的营养成分，一般在幼儿园要吃早中晚三餐，早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间都会添加各种水果。

三餐主食可以是各种谷类，副食为蛋类，鱼类，肉类，豆类，蔬菜类等，点心时间可以安排在下午及睡觉前，可以是牛奶，饼干，水果等。奶类食物只是作为适当的补充。每天的奶量在500~600毫升就可以了。