幼儿园食谱版 烹调图片

摘要： 幼儿园腊八节食谱？腊八节是中国传统节日之一，通常在农历腊月初八这一天庆祝。以下是一些适合幼儿园的腊八节食谱：1. 腊八粥：将糯米、红豆、绿豆、花生等材料煮熟，加入适量的糖搅拌均匀即...

幼儿园腊八节食谱？

腊八节是中国传统节日之一，通常在农历腊月初八这一天庆祝。以下是一些适合幼儿园的腊八节食谱：

1. 腊八粥：将糯米、红豆、绿豆、花生等材料煮熟，加入适量的糖搅拌均匀即可。可以根据幼儿口味调整甜度。

2. 腊八面：将面粉和水搅拌成面团，擀成薄片后切成细条，煮熟后加入蔬菜和肉类，可以根据幼儿口味添加调味料。

3. 腊八糕：将糯米粉和红豆沙搅拌均匀，蒸熟后切成小块，可以在上面撒上花生碎或者碎增加口感。

4. 腊八豆腐：将豆腐切成小块，用油煎至两面金黄，然后加入适量的水、盐和酱油，炖煮片刻即可。

        幼儿园腊八节食谱有金凤成祥椰蓉吐司，红豆酥条，瑞士冰山巧克力，乳酪酥条，豆子炒饭，毛豆，水果沙拉，鲜肉包，香蕉拿铁。

怎么快速配幼儿园食谱？

制订幼儿园的食谱时，要遵循以下几个原则： 一、营养充足的原则 二、科学的平衡膳食的原则 三、合理分配备餐食物的原则 四、考虑幼儿身心特点的原则。

#一、儿童膳食的质量要求#

（一）儿童摄入的食物营养量稳定、平衡。每人每日建议标准为：

1、三餐两点儿童热能应达到平均供给量的90%以上，三餐一点儿童热能达到平均供给量的80%以上，二餐一点儿童热能达到平均供给量的80%。

2、来源蛋白质供热占12%15%，脂肪供热占25%30%，碳水化合物供热占50%60%。

3、白质来源来自动物性的和豆类的蛋白质50%。

（二）每12周换一次食谱，对食谱要求：1、根据伙食费及市场供应情况制订食谱，保证一周之内不重样。

2、根据蛋白质互补的作用，多利用豆制食品。

3、早餐以主食为主，优质蛋白质为辅。中午、晚两餐都要有菜，多选用季节性蔬菜。争取每天有一定量的深绿色或橙色蔬菜。

4、每餐能量的分配：早点25%、午餐35%、午点10%、晚餐30%。

怎么做幼儿园小朋友的大锅菜？

为幼儿园小朋友准备大锅菜需要注意以下几点：

1. 选用适合幼儿食用的食材。例如，软糯的土豆、胡萝卜、南瓜等，以及易消化的豆腐、鸡蛋等。避免使用过于辛辣、***性的食材，以免幼儿无法适应。

2. 烹饪时要注意食材的口感和大小。将食材切成小块或小片，方便幼儿咀嚼和消化。同时，也要确保食材熟透，避免细菌滋生。

3. 注重营养搭配。大锅菜应该包含多种食材，以提供丰富的营养。可以搭配蔬菜、水果、肉类、豆类等多种食材，保证幼儿能够摄取到足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

4. 保持食物的多样性。为了让幼儿尝试不同的食物，可以准备多种不同口味的大锅菜。例如，可以制作意大利面、炒饭、炖汤等，每种食物都有不同的口感和味道，激发幼儿对食物的兴趣。

5. 注意食物的温度和口感。为了确保所有幼儿都能吃到适宜的食物，可以将食物温度控制在适当的范围内，同时避免食物过于油腻或咸辣。

6. 准备适当的汤或饮料。为幼儿提供清汤或果汁等，以便在进餐时补充水分和营养。

7. 注意卫生和安全。在准备大锅菜时，要保持厨房和餐具的清洁卫生，避免食物污染和交叉感染。同时，也要确保食物的温度适宜，避免烫伤幼儿。

以下是一些简单易行的幼儿园大锅菜食谱供您参考：

1. 蔬菜鸡肉炖汤：将鸡肉切块放入锅中，加入切好的蔬菜（如胡萝卜、土豆、洋葱等），加入适量水，大火烧开后转小火慢炖30-40分钟，直到鸡肉熟透，加入适量的盐和调味料即可。

4、大锅菜的技巧

[_a***_]：大白菜切块1500克，河北熟肉切片250克过油，炸肉丸子250克，炸豆腐块150克，海带切丝150克，宽粉条150克．东北的珍蘑

调料：大豆油100克，豆瓣酱30克，酱油少许，葱末许，盐少许，味精少许

制作步骤

1．将***块．海带丝．粉条用开水煮软，捞出待用；2．炒锅上火，倒入大豆油，当油6成热时将肉片及葱花同时放入锅中炒制

3、当有葱香味时放入豆瓣酱，翻炒出味，随后将***．海带丝，粉条放入锅内翻炒

4、然后加水1.5升，水开后加入酱油．盐．

．炸丸子．炸豆腐块，大火炖5分钟。