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摘要： 汤面心食谱窍门？准备好食材。葱切段，等油热后放入炒至微微泛焦，将葱油倒在碗里，放入生抽2勺，一勺蚝油，适量盐和鸡精搅拌均匀备用。烧热锅后放入凉油，再将鸡蛋打入锅中，鸡蛋煎至半凝固状...

汤面心食谱窍门？

准备好食材。

葱切段，等油热后放入炒至微微泛焦，将葱油倒在碗里，放入生抽2勺，一勺蚝油，适量盐和鸡精搅拌均匀备用。

烧热锅后放入凉油，再将鸡蛋打入锅中，鸡蛋煎至半凝固状态时，倒入一点点水，盖上锅盖转小火，锅盖最好是透明的这样可以直观的看到鸡蛋的变化，直至蛋白完全凝固底部焦黄，最后把火腿肠或者午餐肉煎一下。

另起一个锅准备煮面，用超市里买的挂面就可以了，大概煮3分钟，也可以同时一起煮青菜，等面条煮熟后就可以盛出来了，不要忘记再盛出一点面汤，然后把调好的料汁倒入搅拌一下下，放上鸡蛋，火腿肠，青菜，就可以吃了。

五香牛肉心食谱？

用料

牛肉2斤，怱白6小段，香叶6片，桂皮1块，姜1小块，山楂4个，盐，酱油，料酒各适量

做法

1/4 牛肉浸泡2小时，取出备用。

2/4 高压锅内加水，放入牛肉，葱白，姜片，香叶，桂皮，倒入酱油，料酒，加少许盐，

3/4 盖好锅盖，压力阀响动5分钟后转小火15分钟，

海椰子片怎样煲汤心食谱？

材料：海底椰2个，瘦肉250克，雪梨1个，南北杏适量，姜1片，清水4碗，盐适量

1、海底椰洗净，用温水泡30分钟；瘦肉洗净后剁成泥酱；雪梨去皮去核洗净后切粒；南北杏洗净。

2、将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中，加入4碗清水，煲1.5小时。

3、用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。

4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用

印度海椰子煲鸡汤的做法步骤1. 这种海椰子没有壳，皮很薄可以削也可以不削2. 对半切开，左边是带皮的，右边是去皮的3. 切成条状，可以直接当零食吃，如果煲汤的话可以切薄点更入味4. 鸡砍大块，洗干净，和椰子条，几片姜，一起放进去煲一个半小时，炖汤的话要两个小时以上。可以适当加点红枣，香菇，山药等等汤料，增加汤的风味这汤，又香又甘，喝过你就忘不了

你有过身体很想睡，心里却不想睡的感受吗？

谢邀。此刻我在机场候机，夜二点半飞澳洲探亲。真的身体很累，但是心里不想睡，却无条件睡。人常常是这样分裂着的。身心一致的人，都会是一阵子。灵魂在前，身体在后。

冬至了，天短了，我的思绪很长。人老了，感觉到时间很快。转眼又一年。人生匆匆，我原来也是思绪万千的人，常常“晚上想着千条路，白天还是卖豆腐”，常常感到思想魅力和存在可怕，其实简单人不简单。以前我遇事爱较真，现在想明白了，我们内心掙扎纠结，都是不接受一个真实不太完美自己，放过自己，给自己喘息机会。

新一年，大道至简，善待自己胜过他人。让身心一致，也许也会睡不着，也不用问为什么，许是又在成长。

登机了，今夜无眠，但是内心欢笑。

经常有这样的感觉，我现在都在用固梦草本（精油），每天晚上睡前一个小时我就涂抹到耳朵后面了，刚开始没什么感觉，后来睡意就来了，哈欠林天，然后我就去睡了，一觉到天亮，睡的很爽。

失眠有很多种原因，兴奋，忧郁，孤独，沉闷，，心痛，愁苦……这些凡人的每一情每一欲都可能成为失眠的诱因。失眠也许是精神的负累，也许是心中的疲惫。

眼睛和心就像一对小冤家，有时候联盟统一战线，有时候又各持己见互不相让。比如，眼睛看到开心的事，心也会跟着暗自窃喜或者欢欣雀跃，心受委屈了，眼睛也会跟着流泪，时候他们是彼此最忠实的伴侣。可有时候他们也会产生分歧，比如，夜已经很深了，眼睛困得连窗外的星星都懒得看一眼，就想闭上眼睛就能入梦，可心却把白天的事放下又拿起，就是不肯让眼睛如愿。也许是心和眼睛之间太透明了吧，透明的没有一点秘密，所以才会一直被对方牵制着。

还记得最深的两次失眠，第一次是爸爸离世的那天晚上，失去亲人本身就是一个很沉重的打击，何况又是那么的突然，那不是一句心痛就能表达出来的。在爸灵前守了一夜，泪都流干了，真希望这只是一场噩梦，梦醒了依旧能看到爸爸慈祥的面容。第二次失眠是因为另一个我生命中最重要的男人。也许是前世五百次的缠绵才换来了今生我对他如此刻骨铭心的眷恋，我爱他胜过爱自己，我也曾不遗余力，可是他却放弃了我。那天晚上，我用酒精***了自己，而聆听我嚎啕大哭的，只有怀里的枕头，心碎和眼泪让我无法睡去，那一夜，我成了天下最可怜的人，因为我连做梦的资格都没有了。

没有人愿意失眠，没有人愿意抱着冰冷的枕头去数窗外的寒星，没有人愿意被心累心伤心痛剥夺做梦的权利，怎奈何我心犹怜谁怜我心？

不要把太多的放不下请进心里，因为真的很累，心累已经够可怜了，别让心情左右了你的眼睛，别让眼睛失去做梦的权利，把心窗打开，闭上眼睛做个好梦！

失眠只因，缺少锻炼，锻炼完了，一身臭汗，冲个淋雨，周身痛快，床上一躺，筋骨放松，泡杯茶饮，看会小书，想想心事，难有结论，浑身疲惫，倒头就睡，抬头一看，晨光霞蔚，没啥可想，又该挨累。

这种感受肯定有啊！

有这种感受大多是心里因素造成的，心里装着事，老是想，翻来复去的纠结着，脑子里始终在想这件事，就算身体累，躺床上，闭上眼，但是只要脑子里一想起事，就会在床上辗转反侧，难以入眠，照样睡不着

谢悟空邀请回答！