肠胃不好一日三餐食谱推荐肠胃不好可以吃干馍

摘要： 胃不好的小伙伴们都吃什么垫饥？这个问题，我还没遇到过，我感觉我胃好的不行。但我爸爸是胃不好，经常胃疼。每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的...

胃不好的小伙伴们都吃什么垫饥？

这个问题，我还没遇到过，我感觉我胃好的不行。但我爸爸是胃不好，经常胃疼。

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能***胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

可以吃馒头、红薯、杂粮粥、山药、胡萝卜、面条，南瓜等，疼的时候也喝点温白开水。

但胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于***的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。服药要注意方法，防止药物对胃粘膜的***。食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，

希望能早日将胃养好

肠胃炎可以吃馒头吗？

肠胃炎是可以吃馒头的，但是吃馒头不能吃的过多，吃的过多了，以免引起消化不良，肠胃功能不适，吃馒头的时候可以喝点小米粥，能起到很好的养胃的作用，不要吃一些油腻的食物，牛奶要少喝，因为牛奶是寒性的，饮食上多吃一些容易消化，健脾养胃的食物，最好是吃一些软粥，软面条，藕粉，豆浆，平时饮食注重规律性。

肠胃炎可以吃馒头吗？

肠胃炎是可以吃馒头的，但是吃馒头不能吃的过多，吃的过多了，以免引起消化不良，肠胃功能不适，吃馒头的时候可以喝点小米粥，能起到很好的养胃的作用，不要吃一些油腻的食物，牛奶要少喝，因为牛奶是寒性的，饮食上多吃一些容易消化，健脾养胃的食物，最好是吃一些软粥，软面条，藕粉，豆浆，平时饮食注重规律性。

胃不好的人怎样做餐饮***？

1.保持心情舒畅，心情好会增加食欲，心情是最好的补药

2.多吃容易消化的食物，喝小米山药粥，南瓜粥等

3.煲猪肚汤养胃，一定放胡椒粉

4.多吃健脾养胃的食材，胃喜暖，少吃生冷

5.艾灸足三里，中脘穴

6.运动促进消化，多接触大自然，心情好，对脾胃修复也好

胃不好有很多因素影响，我们要首先知道是因为什么原因令到胃出现问题，才能对症下药。膳食是现代人生活的一部分，胃酸过多不易吃一些酸性食物，例如豆腐，豆腐是含有石膏的。如果是胃胀气，就要少和碳酸饮料，例如可乐。胃不好最好能够多吃流质食物，肉粥是最好的，既有营养又容易消化，再配搭青菜，健康长寿！

胃肠不好，主要是一些不良的生活习惯或者不良情绪造成的。首先要学会控制自己的情绪，外加在饮食上做到科学合理的饮食搭配，慢慢的胃肠不好的情况自然会消失，还你一个健康的体格。

我以前也是慢性胃炎，我把我的经验传授给你。希望能帮助你！每天蛇舌草30克煮水2000毫升。煮个20分钟，加一点盐一天时间把它喝完。维持半个月，在这期间记住不能吃辛辣冷冻的东西。每天保持饮食清淡。最好就是喝粥！半个月后用高丽参切片每次2片用保温杯装开水。闷2小时候后喝。坚持5天。我就这样吃好的！10年来没反复

胃不好的人注意饮食要有规律、每餐七八成饱，忌辛、辣、油腻、烟、酒，过凉或者过热的食物尽量不吃，配合适当的户外运动。胃不好造成原因很多，调理好自己的胃也需要长期的坚持和好的生活习惯！天气变化也对胃的影响很大，天冷的时候注意及时添加衣物、避免受凉，冬季多食羊肉进行温补。还有一个民间小偏方:随身装口袋十几粒花生米（生的、不要加工或熟的）、不舒服的时候嚼上几粒、很管用，不过也要坚持！

有胃病的人能吃面包吗？

有胃病的人能吃面包，在生活上需要注意，戒烟戒酒饮食要规律，清淡饮食，细嚼慢咽。七八成饱就可以了，避免辛辣***性的食物碳酸饮料，避免过酸过甜的食物，忌浓茶，咖啡，避免***胃肠道的药物。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气。

有胃病的人能吃面包吗？

胃病的人能不能吃面包？当然是可以的，在我们常见的早餐中就有面包、馒头、粥等，因为这些食物易消化，作为早餐吃了并不会对中午吃饭有影响（前提是不能吃得太饱了）

而有胃病的人饮食就是需要吃酥软、易消化的食物，所以胃病患者吃面包是没问题的。

胃病的致病原因复杂，但它最终导致的是胃酸分泌过多或不足。我们常讲"无酸不痛"，酸在胃病中的作用功不可没。面包的中的面粉和白糖，在分解的过程中，会***胃酸分泌，所以建议最好不要吃面包🍞。

有胃病的人能吃面包吗？我回答一下这个问题。有胃病的人可以少吃面包，但是不建议多吃。有胃病的人一般都会胃酸过多，面包里含有小苏打成分即碳酸氢钠，与其淀粉成分可发酵为酸性，在胃里成为酸性物质，有胃病的人吃了太多的面包会引起胃部泛酸嗳气胃胀，加重胃部不适，不利于胃病患者健康。如果很饿的话可适量吃一点，最好与新鲜蔬菜一起食用，蔬菜是碱性食物，这样酸碱平衡会感觉胃里比较舒适。

有胃病的人最好经常食用点温和与弱碱性食物，比如小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣等，少食市场卖的那些熟肉制品、腌制食品、寒凉食物。养好脾胃，首先要注意身体保暖，尤其腹部；冬天出门戴个口罩，以免寒凉之气侵入胃里；夏天尽量不要吃雪糕、冷饮之类；生活中尽量避免烟酒、辛辣、生冷油腻这些***和不易消化食物，以免伤胃。

有胃病的人除了小米粥养胃，其实面条、馄炖也是非常养胃的。这些食物要煮的软烂，要尽量少油少盐，要多菜少肉。面条可添加些绿叶蔬菜，打个鸡蛋；馄炖尽量素馅，煮得软一些。经常坚持这样吃煮面条馄炖会非常养胃，你可以试试。还可做点山药小米粥、南瓜粥都是养胃的食物。