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摘要： 老人家没牙齿了，有哪些食物适合吃呢？做粥面等熟烂易消化吸收的事物。最好是营养搭配均衡的流食，根据身体状况蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等都要均衡。就是要搭配主食，适量鱼肉蛋，青菜...

老人家没牙齿了，有哪些食物适合吃呢？

做粥面等熟烂易消化吸收的事物。最好是营养搭配均衡的流食，根据身体状况蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等都要均衡。就是要搭配主食，适量鱼肉蛋，青菜等烹制后，水果等用榨汁机等制作流食。有利于使用并有利于消化吸收。

感谢邀请，很高兴回答你的问题

老吾老及人之老，我们每个人都会老，老小老小，越老的老人，也就越小，这时候我们要像照顾婴儿一样照顾老人。哪些食物适合老人，其实每种食物都适合老师（除了辛辣和特别***的）

你要说食物，每一种食物都是适合老人，只是看你，每一种食物都有不同的营养，当然老人也需要营养均衡的摄入。

只是我们在制作上，我们要把它做的软和烂也这样才利于老人咀嚼和吸收。

但是，经常给老人做粥，可以把肉弄碎给孩子做肉泥。鱼泥，这样才利于老人吸收。同时也可以破壁机把水果给老人打成蔬果汁，来补充老人身体的维生素。·最后建议，如果老人能安牙齿，最好给老人安牙，牙好胃口才好，吃啥啥香，身体特棒。

老吾老及人之老，我是#凌晨爸妈成长记#的营养师@儿童营养师黄廷伟 关注我了解更多健康知识。

人老了，身体的各机能也会跟着衰老，牙齿也会慢慢掉落，那么没牙齿的老年人吃什么呢？

1.注意补充维生素

　　口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时，会出现不同程度的牙龈压痛，多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C，如果体内严重缺乏维生素C，就会引起坏血病，其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血，但却会影响胶原组织的形成和修复，从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。另外，由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力，过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

2.每天摄入一定量蛋白质

　　老年人每天摄入一定数量的蛋白质。男性75克、女性65克为宜，注重选择那些利于咀嚼和消化的蛋白质品，如乳类、蛋类、肉汤、软鱼等，促进体内分解代谢，提高口腔支持组织的耐力。食物中蛋白质的能被人体消化利用的难易程度因食物而异，比如燕麦中的蛋白质就比鸡蛋中的难以消化。总的来说，由于蛋白质的氨基酸组成与人体比较接近，动物蛋白中的氨基酸是最容易被消化吸收的，其利用率可以达到90%以上，豆科植物蛋白质其次（80%左右），谷类和其他植物蛋白的吸收利用率较低。

3.加强铁质和钙质的吸收

　　多吃含铁量较高的绿色菜、海带、芝麻酱等，可增加血液中的血红蛋白，改善老年人常见的贫血症状。多饮用牛奶、豆浆、排骨汤，服用一定数量的维生素D或鱼肝油，可补充人体所需的钙质，避免骨骼脱钙、骨质疏松等症状。老年人牙齿不好的原因很大一部分是由于老年人对钙的吸收不强，自身钙质流失严重，因此更需要适量的补充一定的钙质。

老人没牙齿了，牙齿主要是撕裂和咀嚼食物，舌头作为搅拌配合，***食物的消化和吸收。

作为老年人来说，即使牙齿健康也不能过多吃生冷坚硬的食物，肠胃功能随年龄增长而不断退化，胃肠的蠕动变弱，吸收消化变差。那么没有牙齿的老年人，个人建议吃一些细软烂熟的食物，比如五谷杂粮粥，蔬菜羹，碎肉丸子，炖菜，少吃或不吃生冷硬食物。作为老年人来说少盐，少油和肥腻，清淡饮食为主！

这个问题我深有体会，我的奶奶就是没有牙齿，每次吃饭也只能吃一些特别软的东西，比如凉粉、茄子、黄瓜，还有就是一些肉类，我说的这些都是建立在你把食物煮的非常熟的情况下，都可以给他吃，对于他想要吃水果的话，可以弄给他一些香蕉、猕猴桃、火龙果之类的食物，他都可以吃下去的。

如果他想要吃其他比较硬的水果，可以榨成果泥，给他吃。这些都是可以的。

家常菜搞笑昵称？

1.母子相会

黄豆与黄豆芽，谁是母谁是子？鸡与鸡蛋，先有鸡先有蛋？

2.少女逛森林

豆芽——少女，韭菜——森林，浓缩的都是精华~

3.群英荟萃

“你看这道菜，群英荟萃……”“我看就是萝卜开会！”

4.***

喂，妖妖零吗？这里有盘辣子鸡成精啦！

5.绝代双骄

红辣椒+青辣椒，都是阿骄，风华绝代~

1、锅包肉请求出战

2、榴莲***女 

3、软甜啾

4、芋虾卷卷棒

5、莓气泄漏

6、奶盖小方 

7、星星泡饭 

8、奶油裙装 

9、小猪牌关东煮

发现闭关在家，朋友圈晒美食的多了，谈谈你的看法和想法？

关于你这个问题，我跟大家分享一下我的想法和看法！我觉得有两个原因吧！

1.如今全国各地受疫情的影响，不能出去工作，正好又赶上过年，你想啊！人们天天呆在家里。除了吃饭就是睡觉，朋友圈想晒别的出不去呀！所以只能晒美食了[捂脸]还有一些吃货在家没事干就研究吃的了。

2.正因为大家都在朋友圈晒美食，从另一方面也反映了人们在家里无聊，都快憋疯了，想出去工作，上班了。等到一切恢复正常人们都开始忙着减肥了[捂脸]

以上就是我对这个问题的看法和想法

最后，希望疫情早点过去，一切恢复正常

中国加油！武汉加油！

感谢邀答！

我也发现朋友圈晒美食的多了，我一朋友，平时不做饭，在家宅着[_a***_]，在手机上学，做美食，看到眼前一亮，彩色花卷做的很好。佩服！

愿平常的食物都赏心悦目，更愿这场暴风雨能洗刷沉闷和恐慌！

在城市小农庄蜗居二十二天，我的生活依然比较正常。早上起床后，在小农庄稍微运动一下，接着做健康早餐。搭配早餐食材的时候，心情都会特别好，我很享受做早餐的每一个过程。当我把所有的食材变成一道一道的美食，这时的我会充满着幸福感。我家有一种习惯，习惯早饭的时候要先喝一小杯茶。早上的第一杯茶，我和先生必须要先碰杯然后再喝。碰杯的时候，必须要在同一个高度，寓意平起平坐，也是在提醒我们，夫妻要举案齐眉，要恩恩爱爱，因此，我们的感情非常好。吃完早饭会在小农庄溜达溜达，听听音乐，兴致到了还会跳跳舞。平时，先生管理他的蔬果园，我管理自己的自留地，时间过得很快。因为有城市小农庄，提升了我们的生活质量。现在的我，更加珍惜生命，更加热爱生活，爱自己，爱家人，更爱我的家。感恩拥有的一切！

闭关在家闷头研究美食也是一大乐趣，用心做美食全家人吃的好开心，我比较喜欢吃海鲜正好家里海鲜多，都做成的美味，小葱拌***鲍鱼，麻辣皮皮虾，油焖大虾，酱爆***鲍鱼，太好吃了

关闭在家，朋友圈晒美食，有的做的有模有样，有的学会了做包子，，蒸馒头，做出很多家常菜，应有尽有。都是潜在的美食家。希望疫情尽快过去，中华大地春暖花开。加油！中国！加油！武汉！

有哪些适合糖尿病人的食谱呢？

对于糖尿病患者的饮食，我既往已经回答过很多次了，可以参考！

对于糖尿病患者应该怎么吃，可以吃什么，什么能多吃，什么尽量少吃，我做过一个表格，可以作为参考！(就是字太小了😂)

另外，对于肉类可以多选择鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹，但也要适量，控制食物总量，像各种肉丸、肥肠就要尽量少吃吧！

我是小小住院医，十一少年游，真诚为你解答相关医学疑问！

推荐饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。

糖友日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

血糖波动大，也要考虑到血糖仪本身的问题，并不是每个血糖仪都很准的，像我用的强生稳捷血糖仪，是有40年历史的美国进口品牌，口碑一直不错，这种测起来会准一些。饮食方面，查一下食物GI表，挑低GI的主食、肉、水果吃，就可以了。

糖尿病患者如何科学饮食？

对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃啥呢？要对那些食物忌口？

营养专家为糖尿病患者开出“三宜三不宜”的健康食谱，太甜，太咸，太油。

而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？

高血糖患者

今天小编就来给大家推荐8种常见的“天敌”蔬菜。

花菜

花菜清煮也能有很鲜美的滋味，因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。

但是需要提醒的是，菜花不宜煮得过棉过烂，否则会导致营养成分的流失。