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摘要： 天冷了，有哪些菜谱光看着就有很温暖的感觉？本人餐饮干了16年，给大家介绍个看着热乎乎的吃起来也暖暖的，下面重点介绍一下，西北比较冷我推荐个开锅羊肉。食材如下，羊肉1.5斤，配四个素...

天冷了，有哪些菜谱光看着就有很温暖的感觉？

本人餐饮干了16年，给大家介绍个看着热乎乎的吃起来也暖暖的，下面重点介绍一下，西北比较冷我推荐个开锅羊肉。食材如下，羊肉1.5斤，配四个素材，汤要清淡的，党参，当归少许，红枣2个，枸杞6粒，姜片4片，葱段4片，味精鸡精白糖，胡椒粉，葱油，，最后陪一个就像火锅的香辣料碗，即可，卡磁炉，卡磁炉专用煲。

【天冷了，有哪些菜谱光看着就有很温暖的感觉？】

哈喽大家好~我是阿九，我的回答是：天冷了，最让人看着温暖的菜不外乎几种：热汤、砂锅菜、火锅料理。气温一降，当然是各种暖暖的料理安排上，才能吃得满心舒坦呀！

今天有缘看到这个问题，就顺道与你分享一款，我近期吃着不错的冬日暖心食谱。这道食谱叫<山药栗子排骨煲>，是一道砂锅菜式，做法简单，味道很好，热气腾腾，适合现在寒冷的天气，看着暖和，吃着更暖和。喜欢的朋友，可以学起来。

【食材入料】

猪肉排，板栗，山药，葱段，食用油，生抽，老抽，冰糖，食盐，清水

【制作步骤】

1、猪肉排斩块洗干净，冷水下锅焯至变色捞出，冲洗一下浮沫；

2、板栗仁洗净，山药去皮切小段，香葱切段；

3、砂锅下少许油，放入排骨煸炒几下；

说到温暖的的菜谱，那一定是那种冬日里让你暖心暖肺暖全身的，其实聪明的中国人很早就在冬天吃一些暖身子的美食，这些美食光听名字，就能让你温暖。

一、火锅

第一个就想到的是火锅，看他名字就是那种热辣、火热的象征，冬天里和亲朋好友围坐一旁，吃着火锅，唱着歌，真是快活。吃热起来，那是满头大汗，酣畅淋漓。

二、麻婆豆腐

有是一道四川美食，四川麻婆豆腐，鲜香麻辣，入口嫩滑，必须烫的时候吃，那种烫嘴的感觉，搭配一碗米饭，这种满足感无与伦比，也是一种让你全身温暖的美食。

三、羊肉砂锅

砂锅直接上火烤，里面放了米线和羊肉。滚烫的砂锅吃完了还是烫的，美美的喝上一碗羊肉汤，那真是从喉咙暖到心里。

四、冻豆腐炖鱼

这是一道东北菜，是东北人民冬天里必吃的，一条好几斤重的鱼，放在灶火上直接开炖，放入冻豆腐，让冻豆腐吸收鱼汤的鲜味，一家人烤着火炉，吃的炖鱼，那是真幸福。

大冷天，身体需要更多的能量来补充。有些菜一看起来就令人身体热血沸腾，心里感觉到温暖。它们是:

1、冒菜

2、火锅

串串

热汤类

热粥类

炒菜类

以上的菜仅凭五颜六色的色彩就能激发一股热流暖胃暖身。心动不如行动，动手做起来吧！

这可太多了，热气腾腾的火锅看着就暖烘烘的吧？东北的铁锅酸菜炖大鹅，猪肉炖粉条够不够暖和？如果还不够就来东北农村的火炕上吃点啥煮菜，如果不开车还可以烫上一壶老白干酒，那喝一口***辣的感觉别提多暖心了！哈哈哈

孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？

孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体。 孕妇喝汤对身体有好处，可以补充营养，又容易消化吸收。如果孕妇食欲差，也可以多喝汤，改善身体。 牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

1、豆腐香菇汤

不管是豆腐还是香菇，在我们日常生活中都比较常见，豆腐比较细腻，香嫩爽口儿，而且豆腐中还含有大量的铁元元素，钙元素，精灵元素等多种的微量元素，另外还含有非常丰富的优质蛋白，还有“植物肉”的美称。而香菇是一种高蛋白低脂肪，有着多种维生素的菌类食物，如果经常吃香菇的话，有助于提高人体的免疫功能。如果在怀孕期间经常吃豆腐香菇汤的话，不仅能够增强自身的抵抗力，而且还有助于促进胎儿的大脑发育，关键是，孕妈还不会长肉。

2、黄豆排骨汤

相信不少人都喜欢吃排骨，因为排骨的营养非常的丰富，而且还含有蛋白质，脂肪，维生素以及骨胶原等营养成分对于我们人体来说非常有帮助，能够补充人体所需要的营养成分。当然黄豆的效果也是非常不错的，黄豆能够健脾养血，而且要黄豆中的蛋白质以及钙的含量也是非常高的，能够有助于补充孕妈身体所需要的钙质，还能够使孕妈妈的皮肤保持弹性。而且在怀孕期间，孕妈经常喝黄豆排骨汤的话，还有助于补脑健身，延缓衰老。

3、鲫鱼汤

众所周知，鲫鱼汤有着下奶的作用，而且鲫鱼不仅[_a***_]肉鲜，而且还含有着非常丰富的营养成分，含有到大量的蛋白质以及钙元素和多种维生素，能够有效补充胎儿的大脑发育。不仅如此，鲫鱼的脂肪含量也是比较少的，即使吃得再多也不会长胖，所以孕妈在怀孕期间不妨多吃一点。

4、冬瓜虾米汤

冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的钙质。

5、椰子鸡汤

椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝的免疫力和代谢也有莫大的益处。而且，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为孕妈提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力。